重装系统前需备份C盘数据以保留个人文件。1. 手动将文档、桌面、图片等文件复制到U盘或移动硬盘；2. 使用Windows“文件历史记录”功能自动备份用户库文件；3. 用Macrium Reflect等工具创建C盘完整镜像；4. 通过“重置此电脑”选择“保留我的文件”重装系统；5. 使用Windows安装介质在自定义安装时选择保留C盘文件。
如果您需要重装操作系统以解决系统卡顿、运行异常或软件冲突等问题，但又希望保留C盘中的个人数据，就必须在重装前进行正确的文件备份与迁移。以下是完整的操作流程。
本文运行环境：联想小新Pro 14，Windows 11
一、手动备份重要文件到外部存储设备
此方法通过将C盘中的关键用户数据复制到U盘、移动硬盘等外部存储设备，确保重装后可直接恢复使用。适用于所有Windows版本，无需额外软件支持。
1、连接外部存储设备（如U盘或移动硬盘）至电脑，并确认其被系统正常识别。
2、打开“此电脑”，进入C盘，依次打开以下常用用户目录：C:\Users\用户名\Documents、C:\Users\用户名\Desktop、C:\Users\用户名\Pictures、C:\Users\用户名\Downloads。
3、选中需要保留的文件和文件夹，右键选择“复制”。
4、打开外部存储设备的根目录或新建一个名为“系统备份”的文件夹，右键选择“粘贴”完成数据转移。
5、传输完成后，安全弹出外部设备。
二、使用文件历史记录功能自动备份
Windows系统内置的“文件历史记录”功能可周期性地备份用户库文件夹内容，适合希望自动化完成备份的用户。
1、插入用于备份的移动硬盘或U盘。
2、点击“开始”菜单，进入“设置”>“系统”>“存储”>“高级存储设置”>“保存新内容的地方”。
3、在“新建驱动器”区域选择已连接的外部设备，并开启“自动备份我的文件”开关。
4、返回设置主界面，进入“更新和安全”>“备份”>“使用文件历史记录来备份文件”。
5、点击“添加一个驱动器”，选择外部设备作为备份目标位置。
6、等待系统首次扫描并开始备份，状态显示为“正在备份”即表示功能已启用。
三、利用第三方备份工具创建完整镜像
通过专业工具如Macrium Reflect Free或AOMEI Backupper，可以对C盘进行完整镜像备份，包含操作系统和个人文件，便于后期精确还原。
1、下载并安装Macrium Reflect Free，启动程序。
2、在主界面选中C盘所在磁盘，点击“Image this disk”创建磁盘镜像。
3、在任务设置中，取消勾选不需要备份的分区，仅保留C盘。
4、点击“Browse”选择外部存储设备上的保存路径，设置镜像文件名称。
5、确认无误后点击“Finish”，再点击“Yes”开始执行镜像任务。
6、等待进度条完成，关闭软件，安全移除设备。
四、使用系统自带的“重置此电脑”功能保留文件
Windows 11提供“重置此电脑”选项，可在不删除个人文件的前提下重新安装系统，是最简便的安全方式。
1、进入“设置”>“系统”>“恢复”。
2、在“恢复选项”下点击“重置此电脑”旁边的“重置”按钮。
3、选择“保留我的文件”选项，系统将清除应用和设置，但保留用户文件。
4、根据提示选择是否进行云下载或本地重新安装。
5、确认操作后，系统自动重启并开始重装过程，期间请勿中断电源。
五、通过Windows安装介质执行保留式重装
使用U盘制作的Windows安装盘进行手动重装，同时选择保留个人文件，适用于需更换系统版本或深度清理场景。
1、准备一个容量不低于8GB的U盘，在另一台电脑上使用微软官方Media Creation Tool制作Windows 11安装盘。
2、将U盘插入目标电脑，重启并从U盘启动（通常按F12或Esc进入启动菜单）。
3、选择语言和地区后，点击“现在安装”。
4、跳过产品密钥输入，选择“自定义：仅安装Windows（高级）”。
5、在分区列表中选中C盘，点击“下一步”——此时若C盘已有系统，安装程序会提示是否保留文件。
6、确认选中C盘后，点击“下一步”，系统将自动格式化并安装新系统，同时迁移原有用户文件。
