线程是Java中能独立执行代码的最小单位，一个程序至少有一个主线程；进程是操作系统分配资源的基本单位，线程是进程内的执行单元，共享内存但栈独立；创建线程推荐实现Runnable接口；线程状态包括NEW、RUNNABLE、BLOCKED、WAITING、TERMINATED；多线程用于提升CPU密集型和I/O密集型任务效率及GUI响应性，但需防范竞态、死锁等问题。
线程是 Java 中能独立执行代码的最小单位，一个程序运行起来至少有一个主线程（main 线程），它负责执行 main 方法里的代码。
线程和进程的区别
进程是操作系统分配资源的基本单位，比如启动一个 Java 程序，就开启了一个 JVM 进程；而线程是进程内部的执行单元，多个线程共享同一个进程的内存空间（如堆、方法区），但各自有独立的栈空间。
- 一个进程可以有多个线程，比如 Web 服务器用多线程同时处理多个用户请求
- 线程切换比进程切换开销小，因为不用切换整个内存空间
- 线程间通信方便（通过共享变量、wait/notify、Lock 等），但也容易出问题（比如数据不一致）
Java 中怎么创建线程
最常用两种方式：
- 继承 Thread 类，重写 run() 方法，然后调用 start() 启动
- 实现 Runnable 接口，把任务传给 Thread 构造器，再调用 start()
推荐第二种：更灵活，避免单继承限制，也符合“组合优于继承”的设计原则。从 Java 8 开始，用 Lambda 表达式写 Runnable 更简洁，比如：
new Thread(() -> System.out.println("Hello")).start();
线程的生命周期和状态
一个线程从创建到结束，会经历几个状态：NEW → RUNNABLE → RUNNING → BLOCKED / WAITING / TIMED_WAITING → TERMINATED。
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- RUNNABLE 包含“可运行”和“正在运行”，由操作系统调度决定是否真在 CPU 上跑
- BLOCKED 是等待进入 synchronized 同步块时被阻塞
- WAITING 是调用了 wait()、join()、LockSupport.park() 等无超时方法后进入的状态
- 状态不是靠代码直接设置的，而是由 JVM 根据线程行为自动切换
为什么需要多线程
核心是为了提升效率或响应性：
- CPU 密集型任务（如计算、图像处理）—— 多线程可利用多核并行加速
- I/O 密集型任务（如读文件、发网络请求）—— 线程等 I/O 时让出 CPU，其他线程继续干活
- 保持界面响应（GUI 应用）—— 把耗时操作放后台线程，主线程专注处理用户交互
不过多线程不是万能药，它带来复杂性：竞态条件、死锁、内存可见性等问题都需要小心处理。
基本上就这些。理解线程的关键，是把它看作“一条独立的执行路径”，而不是“另一个程序”。
