Windows 10资源管理器频繁重启等问题，通常由第三方软件冲突引起，需通过干净启动、卸载高风险软件、禁用非Microsoft Shell扩展及终止可疑进程四步排查定位。
如果您在使用 Windows 10 时发现资源管理器频繁重启、桌面与任务栏反复刷新，很可能是第三方软件（如安全工具、优化软件、Shell 扩展或下载管理器）与系统外壳产生冲突。以下是排查并隔离第三方软件冲突的具体操作步骤：
一、执行干净启动以排除服务与启动项干扰
干净启动可临时禁用所有非 Microsoft 服务及开机自启程序，从而判断是否由后台软件引发资源管理器异常重启。
1、按 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 msconfig 后按回车。
2、在“系统配置”窗口中，切换到“服务”选项卡，勾选 隐藏所有 Microsoft 服务，然后点击 全部禁用。
3、切换到“启动”选项卡，点击 打开任务管理器。
4、在任务管理器“启动”页中，对每个状态为“已启用”的条目右键选择 禁用，直至全部禁用完毕。
5、关闭任务管理器，返回“系统配置”窗口点击“确定”，然后选择 重新启动 计算机。
6、重启后仅打开资源管理器观察是否仍频繁重启；若恢复正常，说明冲突源存在于被禁用项中，可逐个启用服务/启动项进行定位。
二、卸载已知高风险第三方软件
部分安全类与优化类软件长期驻留系统底层，极易劫持 explorer.exe 进程或注入 Shell 扩展，导致稳定性崩溃。
1、进入“设置” → “应用” → “已安装的应用”，查找并卸载以下类型软件：360安全卫士、火绒安全、腾讯电脑管家、迈克菲、鲁大师、联想电脑管家、IDM（Internet Download Manager）、各类加速器与虚拟机工具。
2、卸载时优先使用软件自带的卸载程序，对于 IDM 等需额外执行其附带的 uninstall.bat 脚本以彻底清除注册表注入项。
3、卸载完成后，不立即重启，而是先通过任务管理器结束所有非 Microsoft 进程（右键标题栏勾选“发布者”，仅保留“Microsoft Corporation”或空白发布者且确认为系统进程的条目）。
4、再手动重启资源管理器：在任务管理器“进程”页中右键“Windows 资源管理器” → “重新启动”。
三、禁用非 Microsoft Shell 扩展
第三方文件管理增强工具常通过注册表注入 Explorer 外壳扩展，此类插件无需运行主程序即可触发崩溃，是高频诱因。
1、下载并运行微软推荐工具 ShellExView（NirSoft 开发，免安装绿色版）。
2、启动后点击“加载类型”列排序，筛选出 Explorer 类型项。
3、将所有“发布者”非 Microsoft 的条目逐一右键选择 禁用（特别关注状态为“已运行”的项）。
4、禁用后，在任务管理器中右键“Windows 资源管理器” → “重新启动”，观察是否停止重启。
5、若问题消失，可逐个启用此前禁用的扩展，每次启用后重启资源管理器，直至复现崩溃，从而锁定具体冲突插件。
四、检查并终止可疑后台进程
某些未显示在启动项中的常驻进程可能持续挂钩资源管理器，需通过实时行为监控识别。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换至“进程”页。
2、右键顶部标题栏，勾选 发布者 列，确保可见。
3、按 CPU 或内存占用排序，重点关注“发布者”为空白、非 Microsoft、或显示为未知公司名称的进程。
4、对疑似进程右键选择 结束任务，每结束一个即观察资源管理器是否稳定超过 2 分钟。
5、若某进程结束后资源管理器不再重启，记录其名称与路径，后续可通过“应用和功能”或第三方卸载工具彻底移除对应软件。
