首先检查无线网卡设置，通过设备管理器将频段设为5GHz；再在系统设置中选择5GHz移动热点；若无效，可尝试用Intel工具修改国家码或调整路由器5GHz信道至149-165。
如果您尝试在Windows 11中开启移动热点，但无法选择5GHz频段，则可能是由于无线网卡的设置或系统限制导致该选项不可用。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 22H2。
一、通过设备管理器设置无线网卡
此方法直接修改无线网卡的高级属性，强制其工作在5GHz频段，为开启5G热点创造条件。
1、按下【Win + X】组合键，选择“设备管理器”。
2、在设备管理器中，点击“网络适配器”旁的箭头展开列表。
3、找到您的无线网卡（名称通常包含Intel Wireless, Killer Wi-Fi, Realtek等字样），双击打开其属性。
4、切换到“高级”选项卡。
5、在“属性”列表中，查找以下任一相关选项：
首选频段 (Preferred Band)
802.11a/b/g/n/ac/ax 无线模式 (Wireless Mode)
频带 (Band)
6、选中该选项后，在右侧“值”下拉菜单中，选择首选 5.2 GHz 频带、5 GHz 或 仅 5 GHz 等类似选项。
7、点击“确定”保存设置，然后重启电脑。
二、在系统设置中开启5GHz移动热点
当无线网卡已正确配置后，您可以在系统设置中将移动热点的频带明确设置为5GHz。
1、按下【Win + I】组合键打开“设置”。
2、点击“网络”，然后选择“移动热点”。
3、点击“移动热点”开关旁的“编辑”按钮。
4、在“网络频带”选项中，从下拉菜单里选择5 GHz。
5、根据需要更改网络名称和密码，确认无误后点击“保存”。
6、返回上一页面，将“移动热点”的开关打开即可。
三、使用命令行工具修改国家码（适用于特定品牌网卡）
部分地区的法规限制了5GHz频段的部分信道，此方法通过临时修改网卡的国家码来解除限制。
1、访问英特尔官方网站，下载“Intel ANT Tool”工具包（intel_ANT_tool.zip）。
2、解压文件，获取其中的ant.exe程序。
3、以管理员身份打开“命令提示符”(CMD) 或 “Windows PowerShell”。
4、使用cd命令导航至ant.exe文件所在的目录。
5、输入命令并执行：ant.exe -SetMcc US。此命令会将国家码临时设置为美国(US)。
6、操作完成后，按照“二、在系统设置中开启5GHz移动热点”的步骤进行设置。注意：此设置有效期通常为两小时，重启后需重新执行命令。
四、调整路由器的5GHz信道
电脑开启5G热点的能力有时依赖于其当前连接的Wi-Fi网络所使用的信道，调整路由器信道可间接解决问题。
1、登录您的无线路由器管理后台（通常在浏览器输入192.168.1.1或192.168.0.1）。
2、找到无线设置（5GHz）的相关选项。
3、在“信道 (Channel)”设置中，手动将其更改为149、153、157、161 或 165 中的任意一个。
4、保存路由器设置并重启路由器。
5、让您的Windows 11电脑重新连接到这个5GHz Wi-Fi网络。
6、随后，尝试在电脑上开启5GHz移动热点，此时“5 GHz”选项可能已可用。
