JavaScript Date对象用于处理日期时间，支持创建、获取、设置、格式化和计算；需注意月份索引为0–11、字符串解析应使用标准格式、toISOString()适合API通信、toLocaleString()适合界面展示。
JavaScript 的 Date 对象是处理日期和时间的核心工具，它能获取、设置、格式化和计算时间。掌握常用方法，就能轻松应对日常开发中的时间需求，比如显示“刚刚”“3小时前”，计算两个日期间隔，或生成带时区的 ISO 字符串。
创建和初始化 Date 对象
有多种方式创建一个日期实例：
-
不传参：创建当前系统时间，
new Date() -
传时间字符串：如
new Date('2024-05-20')或new Date('May 20, 2024 14:30:00')（注意月份从 0 开始） -
传年月日等数值：如
new Date(2024, 4, 20, 14, 30, 0)（4 表示五月） -
传时间戳（毫秒数）：如
new Date(1716215400000)
⚠️ 注意：解析字符串时尽量用标准格式（如 '2024-05-20'），避免依赖浏览器差异；月份参数是 0～11，不是 1～12。
获取日期时间信息的常用方法
这些方法返回对应部分的数值，都基于本地时区：
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-
getFullYear()：四位年份（如 2024） -
getMonth()：月份（0～11） -
getDate()：当月第几天（1～31） -
getDay()：星期几（0＝周日，1＝周一……） -
getHours()、getMinutes()、getSeconds()、getMilliseconds() -
getTime()：返回自 1970-01-01 00:00:00 UTC 起的毫秒数（时间戳）
如果需要 UTC 时间，把方法名中的 get 换成 getUTC 即可，例如 getUTCHours()。
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设置日期时间值
对应获取方法，也有 set 系列方法来修改日期对象内部值：
-
setFullYear(2025)、setMonth(11)（设为十二月）、setDate(25) -
setHours(9, 30, 0)可同时设时分秒 -
setTime(1716215400000)直接用时间戳重置整个日期
所有 set 方法都会**改变原 Date 对象**（不是返回新对象），适合做日期加减运算，比如：let d = new Date(); d.setDate(d.getDate() + 7); // 加7天
格式化与转换方法
快速转成常见字符串格式，适合展示或传输：
-
toString()：本地时区完整字符串（含时区缩写） -
toDateString()：只含日期部分，如"Mon May 20 2024" -
toTimeString()：只含时间部分 -
toISOString()：返回标准 ISO 8601 格式（UTC 时间），如"2024-05-20T06:30:00.000Z" -
toLocaleString()：按本地语言/地区格式化（可传 locale 和 options 参数定制）
推荐在 API 通信中优先使用 toISOString()，避免时区歧义；用户界面展示用 toLocaleString() 更友好。
基本上就这些。Date 对象本身不复杂，但容易忽略时区和月份索引这些细节。熟练搭配 get/set 和格式化方法，就能稳稳搞定大多数时间处理场景。
