Java中sleep是Thread类静态方法，使当前线程暂停指定时间而不释放锁、不参与CPU竞争，需处理InterruptedException，且与wait有本质区别。
Java 中的 sleep 是通过 Thread 类的静态方法实现的，本质是让当前线程暂停执行指定毫秒数，期间不释放锁，也不参与 CPU 竞争。
sleep 的基本用法
调用 Thread.sleep(long millis) 或 Thread.sleep(long millis, int nanos) 即可让当前线程休眠。例如：
- Thread.sleep(1000)：暂停 1 秒；
- Thread.sleep(500, 500000)：暂停约 500 毫秒 + 50 万纳秒（即额外 0.5 毫秒）。
注意：nanos 参数只作为补充精度，实际支持程度取决于系统定时器粒度，通常被忽略或四舍五入。
sleep 会抛出 InterruptedException
sleep 是一个可中断的阻塞操作，如果其他线程在该线程休眠期间调用了 interrupt()，它会提前结束并抛出 InterruptedException。此时线程的中断状态会被清除。
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- 必须显式处理该异常（捕获或声明抛出）；
- 常见做法是在 catch 块中恢复中断状态：Thread.currentThread().interrupt();；
- 不要空 catch，否则会丢失中断信号，影响线程协作逻辑。
sleep 不释放锁，和 wait 有本质区别
这是关键点：sleep 运行在任意上下文（同步块内或外），但即使在 synchronized 方法/代码块中调用，它也不会释放已持有的 monitor 锁。
- 而 Object.wait() 必须在同步上下文中调用，且会释放锁；
- 所以 sleep 适合“单纯等一会”，wait 更适合“等待某个条件成立”；
- 误用 sleep 替代 wait 可能导致死锁或响应迟钝。
底层原理简述
JVM 将 sleep 请求委托给操作系统（如 Linux 的 nanosleep() 或 Windows 的 Sleep()）。线程进入 TIMED_WAITING 状态，由 OS 调度器在超时后将其唤醒并重新加入就绪队列。
- 实际休眠时间可能略长于指定值（受系统调度延迟、负载影响）；
- 无法保证精确到纳秒，也不适合高精度定时场景（应使用 ScheduledExecutorService）；
- 频繁调用小间隔 sleep（如 sleep(1)）可能增加上下文切换开销，不推荐轮询式写法。
基本上就这些。sleep 看似简单，但用对时机、处理好中断、分清和 wait 的边界，才不算白睡。
