一克拉精确等于0.2克（200毫克），分为100分；标准圆钻直径约6.5毫米；重量相当于20粒小米或半颗M&M's豆；源于卡鲁巴种子，1907年定为国际标准。
一、一克拉的精确质量定义
一克拉是钻石及其他宝石的法定重量单位，其数值已被国际标准化。该单位不随材质或产地变化而浮动，具有严格统一性。
1、一克拉等于0.2克，即200毫克。
2、为便于细分表达，1克拉被划分为100分，因此1分=0.01克拉=2毫克。
3、例如，“30分钻石”即为0.3克拉，相当于0.06克；“50分”即0.5克拉，相当于0.1克。
二、标准圆钻型一克拉钻石的物理尺寸
在理想切工（如规范圆形明亮式切工）下，一克拉钻石的直径具有相对稳定的参考值，但实际成品会因切工比例、台面大小及腰厚等因素产生微小差异。
1、标准圆钻一克拉钻石的平均直径约为6.5毫米。
2、市售常见一克拉圆钻直径多在6.0毫米至6.4毫米之间，部分偏浅切工或偏厚切工可能导致直径略小于或略大于该范围。
3、若为非圆钻形状（如椭圆、梨形、祖母绿形等），相同克拉重量下，其长宽尺寸与视觉面积会有显著不同，不能仅凭直径判断大小。
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三、一克拉钻石的直观重量类比
为帮助建立对0.2克这一微小质量的体感认知，可通过日常微小物体进行参照，增强对钻石轻盈特性的理解。
1、一克拉钻石的重量约等于20粒小米的总重。
2、接近一颗普通回形针（单枚）重量的五分之一。
3、约为一枚标准M&M's巧克力豆重量的一半。
四、克拉单位的历史来源
克拉并非现代人为设定的抽象单位，而是源于自然物的长期实践使用，后经科学校准成为国际标准。
1、名称源自古代地中海地区卡鲁巴树（Carob）的种子，因其个体重量高度均一，曾被用作原始衡器砝码。
2、1907年，国际度量大会正式将1克拉定义为0.2克，沿用至今。
3、该定义已完全脱离植物种子的实际重量波动，成为纯粹的、可复现的公制导出单位。
五、一克拉钻石在成品戒指中的实际呈现
裸钻的克拉数仅反映钻石本身重量，而镶嵌为成品戒指后，整体尺寸与观感受戒托结构、镶爪高度、主石台面显露程度等多重因素影响。
1、一克拉裸钻直径约6.5mm，但装入六爪铂金戒托后，从正面看，视觉直径可能扩大至约7.2mm（含金属边缘折射与衬托效应）。
2、戒托本身重量通常为3克至6克（视材质与款式而定），远超钻石本体，但不计入“克拉”表述范畴。
3、佩戴于手指上时，一克拉钻石因高折射率与火彩表现，视觉显大效果明显，常给人超过实际尺寸的印象。
