若在Mac上意外启用旁白，可立即通过五种方法关闭：一、快捷键Command+Option+F5或三按Touch ID；二、系统设置→辅助功能→旁白→关闭开关；三、Siri语音指令“关闭旁白”；四、终端执行defaults写入命令并重启服务；五、安全模式下禁用后重启。
如果您在Mac上意外启用了“旁白”功能，导致屏幕朗读、光标异常放大或操作响应迟滞，则需立即关闭该辅助功能。以下是多种可靠且互不依赖的关闭方法：
一、使用系统快捷键关闭旁白
该方法直接调用macOS内建的全局快捷键，无需进入设置界面，适用于任意当前界面（包括登录窗口、锁屏状态及应用内）。
1、同时按下 Command + Option + F5 组合键。
2、若Mac或妙控键盘配备Touch ID，可改为按住 Command 键并快速按压 Touch ID 三次。
3、听到清脆提示音或键盘轻微震动，即表示旁白已成功关闭。
二、通过系统设置界面关闭旁白
该方式适用于快捷键失效、误触锁定或需彻底检查辅助功能配置的场景，可同步确认其他辅助选项是否被启用。
1、点击屏幕左上角苹果菜单 → “系统设置”。
2、在左侧边栏滚动并点击 “辅助功能”。
3、在右侧列表中找到并点击 “旁白” 选项。
4、将顶部的开关滑块向左拖动至灰色关闭状态，旁白功能即时停用。
三、使用Siri语音指令关闭旁白
此方法专为双手不便、视觉受限或偏好语音交互的用户设计，支持锁屏状态下唤醒并执行，无需触控或键盘输入。
1、长按 Mac 电源键约3秒，或直接说出 “嘿 Siri” 唤醒语音助手。
2、清晰发出指令：“关闭旁白” 或 “关闭VoiceOver”。
3、Siri确认后自动执行关闭操作，屏幕不再朗读，旁白光标消失。
四、通过终端命令重置旁白状态
当图形界面异常（如设置项灰显、快捷键无响应）时，可通过终端强制关闭旁白服务，绕过UI层限制。
1、打开“访达”→“应用程序”→“实用工具”→双击运行 “终端”。
2、输入以下命令并回车：defaults write com.apple.universalaccess closeViewEnabled -bool false。
3、再输入命令重启辅助功能服务：killall -HUP UniversalAccessAgent。
4、退出终端，旁白功能即刻终止，所有相关面板与语音输出停止。
五、安全模式下禁用旁白（冲突卡死专用）
当多个辅助功能（如缩放、切换控制、旁白）同时启用引发系统卡顿、无法响应鼠标/键盘时，需在隔离环境中清除异常状态。
1、选择苹果菜单 → “重新启动…”，重启过程中立即按住 Shift 键 不放。
2、持续按压直至看到登录窗口出现“安全模式”字样，松开Shift键完成启动。
3、登录后前往“系统设置→辅助功能→旁白”，关闭开关并退出设置。
4、重启Mac（不按任何修饰键），旁白及相关冲突状态将被彻底清除。
