Date对象是JavaScript处理时间的核心工具，基于Unix时间戳，支持本地和UTC时间操作，提供创建、读取、设置及格式化日期时间的多种方法。
Date 对象是 JavaScript 中处理时间的核心工具，用来创建、读取、修改和格式化日期与时间。它基于 Unix 时间戳（毫秒数），默认使用本地时区，但也能处理 UTC 时间。
创建 Date 实例的几种方式
最常用的是调用 new Date() 构造函数：
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new Date()：当前本地时间 -
new Date("2024-05-20")或new Date("May 20, 2024 14:30")：解析字符串（注意格式兼容性，推荐 ISO 格式） -
new Date(2024, 4, 20, 14, 30, 0)：年、月（0 起始！）、日、时、分、秒（毫秒可选） -
new Date(1716215400000)：直接传入毫秒时间戳（从 1970-01-01 00:00:00 UTC 开始）
获取时间值的方法（常用 getter）
这些方法返回数字，不带单位，注意月份从 0 开始，星期日为 0：
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getFullYear()：四位年份（如 2024） -
getMonth()：0–11 的月份数，需 +1 才是常规显示 -
getDate()：当月第几天（1–31） -
getDay()：星期几（0=周日，1=周一…） getHours() / getMinutes() / getSeconds() / getMilliseconds()-
getTime()：返回自 1970 年以来的毫秒数（时间戳） -
valueOf()：同getTime()，用于隐式转换
UTC 版本方法也存在，如 getUTCFullYear()、getUTCHours()，用于获取协调世界时值。
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设置时间值的方法（常用 setter）
所有 set 方法都返回更新后的时间戳（毫秒数），可用于链式调用或判断：
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setFullYear(2025, 0, 1)：设年、月（0起）、日；可只传年 -
setMonth(5)：设月份（0起），会自动进位（如 13 → 下一年 1 月） -
setDate(32)：设日，同样自动进月 -
setHours(15, 30, 45, 123)：时、分、秒、毫秒（后三项可选） -
setTime(1716215400000)：直接重设整个时间戳
UTC 版本如 setUTCHours() 同理，影响的是 UTC 时间而非本地时间。
格式化与转换方法
适合快速展示，但国际化支持弱，生产环境建议用 Intl.DateTimeFormat 或库（如 dayjs）：
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toString()：本地时区的完整字符串（含时区缩写） -
toUTCString()：UTC 时间字符串 -
toISOString()：标准 ISO 8601 格式（"2024-05-20T06:30:00.000Z"），始终 UTC，常用于 API 通信 -
toLocaleString()：按系统语言/地区格式化（可传 locale 和 options 参数增强控制） -
toDateString() / toTimeString()：分别只取日期部分或时间部分
注意：toISOString() 要求 Date 实例有效（不能是 Invalid Date），否则报错。
基本上就这些。Date 对象方法看着多，真正高频用的也就十来个。关键是记清“本地 vs UTC”、“0 起始月/星期”、“字符串解析的坑”，再配合 getTime() 和 setTime() 做计算，大部分日期逻辑都能稳住。
