iphone 13 pro 屏幕未达120hz可能是因帧率限制、低功耗模式开启或动态效果设置不当；需依次关闭“限制帧速率”、添加负一屏120hz小组件、退出低电量模式，并通过滑动流畅度及第三方工具验证。
如果您使用的是 iPhone 13 Pro，但屏幕未以 120Hz 刷新率运行，则可能是系统启用了帧率限制功能。以下是启用 120Hz 高刷的多种可行方法：
一、通过辅助功能关闭限制帧速率
该方法基于 iOS 系统内置的动态效果控制逻辑，关闭“限制帧速率”后，设备将自动在支持场景下启用 ProMotion 自适应刷新率（最高 120Hz）。
1、打开手机【设置】应用。
2、向下滚动并点击【辅助功能】。
3、进入【辅助功能】后，点击【动态效果】。
4、在【动态效果】页面中，找到【限制帧速率】选项。
5、将【限制帧速率】开关关闭（变为灰色状态）。
二、借助负一屏小组件触发高刷模式
部分用户反馈，通过负一屏添加特定小组件可促使系统更积极调用 120Hz 刷新率，尤其在滑动与动画响应中体现明显。
1、从主屏幕最左侧滑动进入【负一屏】（今日视图）。
2、在负一屏右上角点击【编辑】按钮。
3、在小组件列表中查找并添加【120Hz】相关组件（如存在第三方适配组件）。
4、若未显示该组件，可尝试先安装兼容的输入法（如微信输入法 1.0 版本），再返回负一屏重新编辑小组件列表。
5、添加成功后，滑动负一屏并观察流畅度变化，此时系统可能已激活 ProMotion 全速响应。
三、检查并退出低功耗模式
低功耗模式会强制限制系统性能，包括关闭 ProMotion 的高刷能力，即使“限制帧速率”已关闭也可能无效。
1、打开【设置】应用。
2、点击【电池】。
3、查看【低电量模式】开关状态。
4、若该开关为开启状态（绿色），请将其关闭。
5、重启设备后，再次验证屏幕滑动及动画是否恢复顺滑。
四、验证当前刷新率是否生效
iOS 不提供直接显示实时刷新率的系统界面，但可通过视觉与交互反馈判断 120Hz 是否正常工作。
1、在主屏幕快速连续左右滑动应用页面。
2、打开【设置】→【辅助功能】→【动态效果】→【减弱动态效果】，确保该选项为关闭状态。
3、打开【备忘录】或【信息】，快速上下滚动长文本内容，120Hz 下滚动边缘过渡应无撕裂、无卡顿、无延迟感。
4、使用支持高刷检测的第三方应用（如 DisplayMate 工具类 App）进行帧率采样验证。
