VMware虚拟机无法上网需依次检查：一、确认网络适配器已连接并设为NAT或桥接模式；二、启动vmnet-dhcpd/vmnet-natd服务；三、重置虚拟网络为默认192.168.170.0/24；四、在虚拟机内验证IP、网关及连通性；五、临时关闭macOS防火墙排查拦截。
如果您在 VMware 中启动虚拟机后发现无法访问互联网，可能是由于网络适配器配置错误、主机网络服务异常或虚拟网络编辑器设置不匹配所致。以下是解决此问题的具体操作步骤：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sequoia。
一、检查虚拟机网络适配器连接状态
虚拟机需启用并正确连接到指定的网络模式（如 NAT、桥接或仅主机），否则将无法获取 IP 或转发流量。确保虚拟网卡未被禁用且模式符合当前网络需求。
1、在 VMware Fusion 或 Workstation 中选中目标虚拟机，点击“设置”按钮。
2、进入“网络适配器”选项页，确认复选框“已连接”和“启动时连接”均被勾选。
3、在“网络连接”区域，选择 NAT 模式（适用于大多数家庭/办公场景，可共享主机上网能力）或 桥接模式（使虚拟机与主机处于同一局域网段）。
4、点击“确定”保存设置，重启虚拟机使更改生效。
二、验证 VMware 虚拟网络服务是否运行
VMware 依赖 host-only、NAT 等虚拟网络服务组件提供地址分配与路由功能。若相关服务未启动，虚拟机将无法获得有效 IP 地址或访问外部网络。
1、在 macOS 上打开“活动监视器”，搜索进程名 vmnet-dhcpd 和 vmnet-natd，确认其正在运行。
2、若未发现上述进程，在终端中执行：sudo /Applications/VMware\ Fusion.app/Contents/Library/vmnet-cli --start。
3、等待命令返回 “All virtual networks started successfully.” 后，重新启动虚拟机。
三、重置 VMware 虚拟网络配置
虚拟网络编辑器中的子网 IP、DHCP 范围或 NAT 设置若被误改，会导致虚拟机获取不到地址或网关不可达。通过重置可恢复默认安全参数。
1、在 VMware Fusion 中点击菜单栏“VMware Fusion”→“偏好设置”→“网络”。
2、点击右下角“还原默认设置”按钮，确认弹窗提示。
3、系统将自动关闭所有虚拟网络并重建为标准配置：NAT 网络使用 192.168.170.0/24 子网，DHCP 分配范围为 192.168.170.128–192.168.170.254。
4、重启虚拟机并检查是否能获取到该网段内的 IP 地址。
四、检查虚拟机内部网络配置
即使 VMware 层面设置正确，虚拟机操作系统自身的网络服务（如 NetworkManager、systemd-networkd 或 ifconfig 配置）也可能未启用 DHCP 或存在静态路由冲突。
1、在 Linux 虚拟机中执行：ip a，确认 eth0 或 ens33 接口已 UP 并拥有类似 192.168.170.x 的 IPv4 地址。
2、若无地址，尝试手动请求 DHCP：sudo dhclient -v eth0（接口名依实际输出调整）。
3、验证默认网关是否指向 VMware NAT 设备：ip route | grep default，正常应显示 gateway 192.168.170.2。
4、测试连通性：ping -c 4 192.168.170.2（NAT 网关），再 ping 8.8.8.8 验证外网可达性。
五、关闭主机防火墙临时排查
macOS 自带防火墙或第三方安全软件可能拦截 VMware 的虚拟网卡通信，尤其在启用“阻止所有传入连接”时会中断 NAT 数据包转发路径。
1、前往“系统设置”→“隐私与安全性”→“防火墙”，点击“防火墙选项”。
2、取消勾选 “启用防火墙”，或在列表中添加 /Applications/VMware Fusion.app 并设为“允许传入连接”。
3、保持防火墙关闭状态，重启虚拟机并测试网络连通性。
