VSCode卡顿、CPU占用高通常由配置或扩展不当引起，需禁用冗余扩展、配置files.watcherExclude忽略大目录、关闭自动保存与实时搜索预览、按需启用语言服务器，并可尝试禁用GPU加速等优化措施。
VSCode卡顿、CPU占用高，通常不是编辑器本身的问题，而是配置或扩展使用不当导致的。优化重点在禁用冗余扩展、调整文件监听策略、关闭不必要的功能，以及合理管理工作区。
精简扩展：找出并停用“吃资源”的扩展
大量安装扩展是VSCode变慢的最常见原因。尤其是一些实时分析类（如 ESLint、Prettier 自动格式化）、文件监控类（如 Auto Rename Tag、Path Intellisense）或语言服务较重的扩展（如 Python、Java 的完整语言服务器），容易引发持续高CPU占用。
- 打开命令面板（Ctrl+Shift+P 或 Cmd+Shift+P），输入 Developer: Show Running Extensions，查看各扩展的 CPU 和内存消耗
- 逐个禁用可疑扩展，重启 VSCode 后观察响应速度和任务管理器中的 CPU 占用变化
- 优先保留核心功能扩展，将非当前项目必需的扩展设为“工作区启用”而非“全局启用”
减少文件监听压力：忽略不需要的文件和文件夹
VSCode 默认会监听整个工作区的文件变更，当项目含 node_modules、dist、.git 等大目录时，文件系统事件会频繁触发，拖慢响应并推高 CPU。
"files.watcherExclude": {"**/node_modules/**": true,
"**/dist/**": true,
"**/.git/**": true,
"**/build/**": true
}
也可在用户设置中全局配置，但建议按项目精细化控制。
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关闭自动功能与预览行为
一些看似便利的功能实则持续占用资源，尤其是对大型项目：
- 禁用自动保存："files.autoSave": "off"（改用手动 Ctrl+S，或设为 afterDelay）
- 关闭搜索时的实时预览："search.followSymlinks": false，并避免在超大目录中直接全工作区搜索
- 禁用大纲视图自动刷新："outline.showOnStartup": false
- 语言服务器按需启动：对不常编辑的语言（如 PHP、Ruby），在设置中关闭其默认激活
调整渲染与进程策略
VSCode 使用多进程架构，但某些场景下仍可能因渲染或 GPU 加速异常导致卡顿：
- 启动时加参数禁用 GPU 加速（适合远程桌面或老旧显卡）：code --disable-gpu
- 限制渲染进程数量（适用于低内存设备）："window.experimental.useSandbox": true（VSCode 1.85+）
- 检查是否启用了“设置同步”，频繁同步大量设置/扩展也可能造成短暂卡顿，可暂时关闭测试
基本上就这些。不需要重装或换编辑器，多数卡顿问题通过关闭一两个扩展、加几行配置就能明显改善。关键不是功能多，而是让 VSCode 只做你此刻真正需要的事。
