VSCode每月发布稳定版，节奏固定、可预期，经三周验证后上线，保障API兼容性、安全补丁及时同步及性能渐进优化，推荐保持自动更新。
每月一次的稳定版意味着什么
VSCode 的 Stable 通道默认就是按月推送更新，一般在当月第二个或第三个星期上线。每次更新都经过三周左右的验证期：先在 Insiders（每日预览版）中由活跃用户和插件作者试用，再进入 Week of Release（发布周）做最终回归测试与文档同步。这意味着你拿到的不是“刚写完就发”的版本，而是已经跑过成千上万次编辑、调试、Git 操作的真实环境反馈后的产物。
你实际获得的关键改进
- API 兼容性保障：每月一版让扩展开发者有稳定节奏适配新 API。比如 VSCode 1.95（2025年11月版）调整了终端进程管理接口，所有主流扩展都在当月内完成兼容升级，不会出现“一更新就报错”。
- 安全补丁不等待：高危漏洞（如沙箱逃逸、远程代码执行类）会通过紧急补丁插入当月发布流程，不单独发小版本。2025年已有4次在常规月更中同步修复了 CVE-2025-XXXX 级别问题。
- 性能与体验渐进优化：像启动速度、大文件语法高亮延迟、搜索响应时间等指标，每月都有 3–8% 的实测提升，不靠“大招”，靠持续压测+微调。
对开发工作流的真实影响
月度更新不是打断你写代码的“打扰”，而是降低长期维护成本的支撑机制：
- 团队统一使用同月版，CI/CD 中的 devcontainer 或 test runner 配置无需频繁调整；
- 企业 IT 部门可提前一周获取变更摘要（微软官网提供 Release Notes PDF），安排灰度部署；
- 你不需要每天点“检查更新”，但建议每月初花2分钟：Ctrl+Shift+P → 输入 “Check for Updates”，顺便顺手更新下扩展（很多扩展也按月对齐节奏）。
要不要关掉自动更新？
对绝大多数开发者，保持开启是更省心的选择。VSCode 的月更设计本身就兼顾了“新功能可用性”和“系统稳定性”，不像某些工具那样“一更新就崩”。如果你在金融、航天等强合规场景，可切换到 Enterprise Channel（企业通道），它每季度合并三次月更并做额外审计，但日常开发真没必要绕开月度节奏。
基本上就这些。
