vivo手机运行变慢、卡顿或提示“内存不足”时，可通过六种方法清理内存：一、一键加速清理后台；二、手动关闭指定应用；三、用i管家一键优化；四、限制自启动与后台活动；五、开发者选项限制后台进程数；六、定期重启手机。
如果您发现vivo手机运行变慢、应用切换卡顿或频繁提示“内存不足”，则很可能是运行内存（RAM）被大量后台进程与缓存持续占用。以下是多种可立即执行的清除内存操作方法：
一、一键加速清理后台进程
通过系统级快捷入口快速终止非必要后台应用，释放被占用的运行内存，适用于临时卡顿应急处理。
1、从屏幕底部向上滑动并短暂停顿，呼出多任务后台管理界面。
2、点击界面右上角的“一键清理”按钮（部分机型显示为扫帚图标或小火箭图标）。
3、等待2–5秒，系统自动关闭所有未锁定的后台应用，界面显示已释放的内存容量。
二、手动关闭指定后台应用
针对个别顽固或高内存占用应用进行精准关闭，避免误清需持续运行的服务（如导航、音乐播放）。
1、进入多任务后台界面后，横向浏览各应用卡片。
2、找到目标应用，向上滑动该卡片即可关闭其后台进程。
3、若某应用卡片右上角带有锁形图标，表示已被锁定；下拉该卡片解除锁定后再滑动关闭。
三、使用i管家执行一键优化
i管家集成内存释放、缓存清理与进程管理功能，能同步处理运行内存与存储缓存，提升整体响应效率。
1、在桌面或应用列表中打开“i管家”应用。
2、在首页直接点击“一键优化”按钮。
3、系统自动扫描并关闭冗余后台服务、清理临时数据，完成后显示释放的RAM与存储空间数值。
四、限制应用自启动与后台活动
阻止非必要应用在开机或锁屏后自动加载，从源头减少内存持续占用，尤其适用于购物、短视频类APP。
1、进入【设置】→【应用与权限】→【自启动管理】，关闭不常用应用的自启动开关。
2、返回【设置】→【应用与权限】→【应用管理】，逐个点击高耗电/高内存应用，进入其详情页。
3、点击【电池】→关闭“允许后台运行”；或点击【权限】→关闭“后台弹出界面”等非核心权限。
五、启用开发者选项限制后台进程数
对中低配vivo机型尤为有效，强制系统仅保留有限数量的核心后台进程，显著降低RAM压力。
1、进入【设置】→【关于手机】，连续点击“版本号”7次，开启开发者选项。
2、返回【设置】→【系统管理】→【开发者选项】，找到“后台进程限制”。
3、选择“不得超过2个进程”或“不得超过3个进程”（根据实际使用需求调整）。
六、定期重启手机
重启可强制结束全部后台服务、清除内核级临时碎片、重置内存分配状态，是恢复系统底层流畅度的基础操作。
1、长按机身侧边电源键3秒以上，调出关机菜单。
2、点击“重启”选项，等待系统完全关机并重新启动。
3、建议每3–5天执行一次重启，旧机型可缩短至每2天一次。
