盐选书阁提供五种护眼模式：一、开启内置夜间模式（月亮图标）；二、启用护眼模式（选米黄/羊皮纸色背景）；三、同步系统深色模式；四、手动调节背景亮度与色温；五、定时自动切换夜间/护眼模式。
如果您在盐选书阁中阅读时感到屏幕刺眼、眼睛干涩或夜间使用不适，则可能是由于未启用夜间或护眼相关显示模式。盐选书阁支持多种视觉优化方案，可通过不同路径开启适配弱光环境的阅读模式。以下是具体操作步骤：
一、开启内置夜间模式
夜间模式将界面整体切换为深色主题，降低屏幕整体亮度与蓝光输出，适用于光线较暗的环境，减少瞳孔持续收缩带来的视觉疲劳。
1、打开盐选书阁App，进入任意一本正在阅读的书籍页面。
2、点击屏幕中央区域，唤出底部阅读控制栏。
3、找到并点击“夜间模式”图标（通常为月亮形状）。
4、页面立即切换为黑底白字或深灰底浅灰字显示，此时即已启用夜间模式。
二、启用护眼模式（暖色背景）
护眼模式不改变界面结构，而是将默认白底替换为低蓝光反射的暖色调背景（如米黄、羊皮纸色），从光学层面缓解视网膜光敏细胞刺激。
1、在阅读界面点击屏幕中央，调出工具菜单。
2、点击“Aa”或“字体与背景”图标，进入显示设置面板。
3、在“背景”选项中滑动选择“米黄色”“羊皮纸色”或“护眼绿”等预设方案。
4、确认后页面背景实时更新，建议优先选择“羊皮纸色”以兼顾清晰度与低刺激性。
三、同步系统深色模式
该方式使盐选书阁自动响应手机系统级的深色/浅色主题切换，避免手动反复设置，提升多应用场景下的一致性体验。
1、进入盐选书阁App主界面，点击右下角“我的”进入个人中心。
2、选择“设置” > “显示设置”或“阅读设置”。
3、开启“跟随系统深色模式”开关。
4、前往手机系统设置 > 显示 > 深色模式，开启系统级深色主题，盐选书阁将自动同步切换。
四、手动调节背景亮度与色温
部分版本支持独立调节背景明暗及冷暖倾向，可精细化匹配当前环境光照强度与个人视觉偏好。
1、在阅读界面点击屏幕中央，呼出操作面板。
2、点击“Aa”图标进入“字体与背景”设置。
3、拖动“亮度”滑块，将数值调至30%–50%区间以平衡可视性与柔和度。
4、若存在“色温”调节条，向右拖动至暖色端（偏黄），避免冷白或高蓝光背景。
五、定时自动切换夜间/护眼模式
该功能依据设定时间段自动启用夜间或护眼显示方案，无需手动干预，特别适合固定作息用户。
1、进入“我的” > “设置” > “护眼设置”或“显示设置”。
2、查找并开启“定时护眼模式”或“自动夜间模式”选项。
3、设置启用时段，例如19:00至次日7:00。
4、保存设置后，App将在指定时间自动切换至深色或暖色背景模式。
