识别历史价格高低点、划定震荡箱体区间、应用斐波那契回撤工具、结合移动平均线动态参考、分析成交量密集区，是确定支撑与阻力位的五大核心方法。
注册入口：
APP下载：
欧易OKX
注册入口：
APP下载：
火币：
注册入口：
APP下载：
一、识别历史价格高低点
通过价格多次触碰但未突破的位置，可定位市场共识形成的强支撑或阻力区域。这些点位反映大量交易者心理锚定与行为惯性。
1、在K线图中定位至少三次价格下跌后反弹的最低价位，该水平视为潜在支撑位。
2、找出至少三次价格上涨后回落的最高价位，该水平视为潜在阻力位。
3、使用水平线工具将重复出现的高低点连成直线，并标注为S（支撑）或R（阻力）。
二、划定震荡箱体区间
当价格在固定区间内反复横盘，上下边界即构成天然的支撑与阻力结构，时间越长，有效性越强。
1、观察日线图中连续10根以上K线未突破的上沿与下沿，确认箱体形态成立。
2、将箱体顶部水平线标记为阻力位，底部水平线标记为支撑位。
3、若价格放量突破箱体上沿，原顶部阻力可能转化为新支撑；跌破下沿则原底部支撑可能转为新阻力。
三、应用斐波那契回撤工具
基于显著趋势段的起点与终点，按数学比例推导出具有统计意义的回调终止区域，61.8%为最核心监测位。
1、在明确上升趋势中，选取最近一波上涨的最低点为起点，最高点为终点。
2、调用交易软件中的斐波那契回撤功能，从起点拖拽至终点生成回撤线。
3、重点关注61.8%与38.2%两条水平线，结合K线反转形态验证有效性。
四、结合移动平均线动态参考
均线代表特定周期内的平均持仓成本，价格靠近时易引发多空博弈，形成临时支撑或阻力。
1、在日线图中加载MA10与MA30，确保两线呈多头排列（MA10在MA30上方且同向向上）。
2、当价格从高位回落并触及MA10，观察是否出现缩量企稳信号。
3、若价格反弹至MA30附近遇阻回落，该均线即构成短期阻力位。
五、分析成交量密集区
高成交量区域意味着大量筹码交换发生，后续价格再次运行至此易触发多空再平衡，形成实质支撑或阻力。
1、切换至带成交量柱状图的K线界面，识别价格横向运行期间成交量明显放大的区间。
2、框选该区间对应的价格上下限，将其设为支撑/阻力带而非单一线位。
3、当价格再度逼近该区域时，重点观察是否伴随长下影线或看涨吞没形态以确认支撑有效性。
