MBTI四维度分别指：1.能量来源（E/I）——外向者从社交中获取能量，内向者靠独处恢复；2.信息接收（S/N）——感觉型关注具体事实，直觉型侧重抽象联系；3.决策依据（T/F）——思考型重逻辑规则，情感型重人际价值；4.生活态度（J/P）——判断型偏好计划可控，感知型倾向灵活应变。
能量来源：E（外向）和I（内向）
这不是说“爱不爱说话”，而是看人从哪里补充心理能量。E型人和别人聊天、开会、参与活动后会更精神；I型人则需要独处、阅读、写日记或安静思考，才能恢复状态。比如开完一天长会，E可能还想约朋友吃饭，I可能只想回家关灯躺平。两者没有优劣，只是能量回血方式不同。
信息接收：S（感觉）和N（直觉）
这决定你平时“注意什么”。S型人关注眼前事实：温度多少、数据准不准、步骤对不对、上次怎么做的；N型人更留意背后联系：这个趋势意味着什么？有没有新角度？三年后会怎样？S像高清摄像头，N像雷达扫描仪。做方案时，S倾向列清单、查模板，N习惯先画框架、问“为什么非得这样？”
决策依据：T（思考）和F（情感）
这不是“理不理性”或“有没有感情”，而是你做决定时优先调用哪套标准。T型人会想：“这事合不合逻辑？成本收益比如何？规则是否一致？”F型人会想：“这会影响谁？大家感受如何？是否符合我的价值观？”比如团队有人请假，T可能先看排班缺口，F可能先问“他最近是不是太累了？”两种方式都能做出好决定，只是出发点不同。
生活态度：J（判断）和P（感知）
这反映你跟外部世界打交道的节奏偏好。J型人喜欢事前有计划、目标清晰、流程可控——日程表填满、截止日标红、做完打钩很有快感；P型人更适应边做边调、留出弹性、把选项敞开——“先试试看”“等信息齐了再定”“说不定有更好的路径”。注意：J/P不等于守时与否，一个P型人可以很守时，只是不愿把所有事提前锁定死。
