可通过QQ内置迁移功能、导出加密.bak备份文件、或借助电脑中转三种方式迁移聊天记录；其中内置功能支持直连传输文字图片语音，需同WiFi；.bak文件适用于跨平台或存档；电脑中转适合筛选特定记录。
如果您正在更换手机，希望将旧设备中的QQ聊天记录完整保留并迁移到新手机中，则需借助QQ内置的迁移功能或辅助导出方式。以下是实现该目标的具体操作路径：
一、使用QQ内置“迁移聊天记录到另一台设备”功能
该方法通过基站直连传输，消耗云端中转，全程加密，支持文字、图片、语音等主流消息类型，且不依赖第三方存储服务。
1、在旧手机上打开最新版手机QQ，点击左上角头像进入个人中心。
2、点击“设置”，进入设置列表。
3、选择“通用”，再点击“聊天记录设置”。
4、点击“迁移聊天记录到另一台设备”，系统将生成一个动态二维码及倒计时提示。
5、确保新旧手机连接至同一WiFi网络，并在新手机登录同一QQ账号。
6、在新手机QQ首页右上角点击“+”，“扫一扫”，对准旧手机屏幕上的二维码完成界面。
7、配对成功后，旧手机进入“选择聊天记录”界面，可全选或勾选指定好友/群聊，点击“下一步”启动传输。
8、等待完成进度条完成，新手机提示“导入聊天记录”时点击确认，导入完成即迁移。
二、通过导出加密备份文件迁移
此方式适用于网络官方、跨平台（如安卓→iOS）或需要长期存档的场景，备份文件为.bak格式，仅限QQ客户端识别与导入。
1、在旧手机QQ中依次点击“头像→设置→通用→聊天记录设置”。
2、选择“备份聊天记录到电脑”，系统将生成一个加密的.bak文件并保存至手机本地存储。
3、通过数据线、iCloud共享链接或QQ文件传输助手，将.bak文件发送至新手机。
4、在新手机QQ中进入“消息管理器”，长按任意聊天分组或点击右上角“更多”，找到“导入消息记录”选项。
5、从文件管理器中定位并选择已确定的.bak文件，系统自动校验开始并导入。
6、导入过程中请保持应用前台运行且不锁屏，避免中断导致部分记录丢失。
三、借助电脑中转导出再导入
当手机端迁移失败或需筛选特定时间段记录时，可通过电脑作为中间载体，利用QQ PC版的消息管理器进行格式化导出与再导入。
1、在旧手机QQ中进入任一聊天窗口，点击右上角“···”，选择“导出聊天记录”，保存为.mht网页格式或.txt文本格式。
2、使用USB或iCloud将导出文件同步至MacBook Air，或通过QQ文件传输助手发送至PC端QQ。
3、在PC版QQ中点击左下角“消息管理器”，展开对应好友或群聊，右键选择“导出消息记录”，保存为加密.bak文件。
4、通过AirDrop或微信文件传输.bak文件至新手机。
5、在新手机QQ中打开“消息管理器”，点击右上角“导入”，很快接收到的.bak文件执行还原。
6、导入完成后，对应聊天窗口将显示带时间的完整历史记录，包括未下载的图片和语音服务器标识。
