Windows 11 更新失败可按五步解决：一、运行官方更新疑难解答；二、重置更新组件并清除缓存；三、用DISM和SFC修复系统映像与文件；四、禁用第三方安全及优化软件；五、使用媒体创建工具就地升级。
如果您尝试执行 Windows 11 系统更新，但过程反复中断、卡在某个进度、提示错误代码或直接回滚，则可能是由于服务异常、缓存损坏、系统文件不一致或第三方软件干扰所致。以下是解决此问题的步骤：
一、运行 Windows 更新疑难解答
该工具由微软官方提供，可自动检测并修复常见的更新服务配置异常、网络策略冲突及权限缺失等问题，无需手动干预即可重置部分底层更新逻辑。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”界面。
2、点击左侧边栏的“系统”，然后在右侧选择“疑难解答”选项。
3、进入“其他疑难解答”页面，在“最常用”列表中找到“Windows 更新”。
4、点击“运行”按钮，等待系统完成扫描并应用建议的修复措施。
5、操作完成后重启计算机，再打开“Windows 更新”检查是否可正常下载与安装。
二、重置 Windows 更新组件并清除缓存
此方法通过强制停止核心更新服务、重命名存储临时数据的目录、重启服务，使系统重建干净的更新环境，有效应对 SoftwareDistribution 或 catroot2 目录因写入失败或权限锁定导致的安装中断与回滚循环。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”。
2、依次输入以下命令，每输入一行后按回车执行：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 Catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
三、使用 DISM 和 SFC 命令修复系统映像与文件完整性
当 bootmgr、winload.efi 或更新引擎模块等受保护系统文件被意外修改、校验失败或镜像源损坏时，更新会在校验阶段触发终止与回滚。DISM 用于恢复基础系统映像健康状态，SFC 则负责扫描并替换受损的受保护文件。
1、以管理员身份打开“终端”或“命令提示符”。
2、输入命令：DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth，按回车执行，等待其完成（可能耗时较长）。
3、上一步完成后，输入命令：sfc /scannow，按回车执行，系统将自动扫描并修复受损文件。
4、全部执行完毕后，重启计算机，再次进入“Windows 更新”尝试检查与安装。
四、禁用第三方安全与优化软件
部分第三方杀毒软件、防火墙或系统清理工具会在后台拦截 Windows Update 的服务调用、文件写入或网络请求，导致更新流程被意外中断或拒绝访问关键资源。
1、在任务栏右下角找到安全软件图标，右键点击并选择“暂时禁用防护”（通常提供 10 分钟或 1 小时选项）。
2、若使用系统优化类工具（如 CCleaner、Advanced SystemCare），请打开其主界面，关闭“实时监控”或“启动项优化”功能。
3、确认所有相关进程已退出后，重新打开“Windows 更新”并点击“检查更新”。
五、使用媒体创建工具执行就地升级
当上述方法均无法恢复更新功能时，就地升级可在不删除个人文件、已安装应用及用户设置的前提下，重新部署系统核心组件与更新堆栈，彻底覆盖异常状态的系统模块。
1、访问微软官网下载最新版“Windows 11 媒体创建工具”。
2、运行该工具，选择“为这台电脑升级”选项（非“为另一台电脑创建介质”）。
3、接受许可条款后，保持默认设置，点击“下一步”直至开始下载与安装流程。
4、全程保持电源连接与网络稳定，等待系统自动完成部署并重启进入新环境。
