1、通过windows性能监视器创建数据收集器集，设置内存使用率阈值触发弹窗或声音提醒；2、利用资源监视器实时观察内存占用情况，手动识别高占用进程实现简易提醒；3、安装hwinfo等第三方软件，配置内存传感器报警功能，实现自动监控与提醒。
如果您希望在内存占用达到特定阈值时收到提醒，但发现系统本身不提供此功能，则需要通过系统内置工具或第三方软件来实现监控与告警。以下是实现该目标的具体操作方法：
一、使用Windows任务计划程序与性能监视器
利用Windows自带的“性能监视器”可以创建数据收集器集，当内存使用率触发条件时，可通过任务计划程序启动一个提醒任务，例如弹出消息或播放声音。
1、按下 Win + R 键，输入 perfmon 并回车，打开“性能监视器”。
2、展开“数据收集器集”，右键点击“用户定义”，选择“新建” > “数据收集器集”。
3、选择“手动创建”，点击“下一步”。
4、勾选“性能计数器”，点击“添加”按钮。
5、在可用计数器中找到 Memory 类别下的 % Committed Bytes In Use 或 Available MBytes，将其添加到右侧列表，点击“确定”。
6、设置样本间隔（例如10秒），点击“下一步”。
7、在“保存至”位置选择一个路径，点击“下一步”。
8、勾选“当数据集停止时，运行此命令行”，点击“浏览”。
9、输入 msg * 内存占用过高！请检查程序！ 作为命令行（或指向一个播放声音的脚本）。
10、完成创建后，右键该数据集，选择“属性”。在“触发器”选项卡中，点击“添加”，设置为当 % Committed Bytes In Use 大于某个值（如90）时启动数据收集。
11、在“任务计划程序”中找到对应的任务，确保其配置为当前用户登录时可运行。
二、使用资源监视器设置警报
Windows资源监视器能实时显示内存使用情况，并允许用户快速识别高占用进程，结合手动观察可实现简易提醒效果。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换到“性能”选项卡，点击底部的“打开资源监视器”。
3、在“内存”部分，关注“已提交”的“峰值”和当前使用量。
4、留意“硬错误/秒”数值，若持续较高，表明内存压力大。
5、查看“进程”列表，按“已提交”排序，找出占用内存最多的程序。
6、将资源监视器窗口保持置顶，即可随时观察内存状态，实现人工“闹钟”功能。
三、安装第三方系统监控软件
专业的第三方工具如HWiNFO、Rainmeter或Process Explorer提供更直观的内存监控和自定义警报功能，设置简单且功能强大。
1、访问HWiNFO官网，下载并安装 HWiNFO 软件。
2、运行软件，选择“Sensors only”模式启动。
3、在传感器列表中找到与内存相关的条目，如“Memory Used”或“Physical Memory”。
4、右键点击该传感器，选择“Change Sensor Settings”。
5、在“Alarm”选项卡中，勾选“Enable Alarm”，设置触发警报的百分比阈值。
6、配置警报动作，例如显示弹窗、播放声音文件或运行指定程序。
7、点击“OK”保存设置，软件将在后台持续监控并在触发时发出提醒。
