宝子们最近有没有感觉天气像坐上了“过山车”？忽冷忽热、阴晴不定……其实幕后推手正是“拉尼娜”在悄悄发力！我国已正式进入拉尼娜状态，这背后究竟藏着哪些气候密码？今天咱们就来一场硬核又接地气的科普~
什么是拉尼娜状态？
拉尼娜现象，说白了就是赤道太平洋中东部海域海水大面积、长时间持续变冷的一种自然气候现象。咱们国家主要依靠“Nino3.4指数”来判断——当该区域海表温度连续三个月低于常年平均值0.5℃及以上，就认定为进入了“拉尼娜状态”。
敲黑板划重点：拉尼娜状态 ≠ 拉尼娜事件！前者是短期海温异常的“快照”，后者则是持续数月、影响广泛的气候过程，两者不能混为一谈哦~
历史数据 & 出现频率小贴士
据国家气候中心最新监测，我国已于2025年10月确认进入拉尼娜状态。值得一提的是，今年年初其实已发生过一次弱拉尼娜事件。那么问题来了：今冬会不会上演“双拉尼娜”（即一年内两次拉尼娜事件）？
先别紧张！国家气候中心综合分析指出：今冬出现双重拉尼娜事件的可能性较低。而且拉尼娜本身并不“守约”，它属于低频气候事件，平均2—7年才露一次脸，因此本次拉尼娜状态也格外引人关注~
这次拉尼娜状态会持续多久？
预计本次拉尼娜状态将延续至2026年2—3月。自2025年10月起，我国已正式处于该状态中。国家气候中心研判显示，虽然海温异常将持续到明年年初，但发展为典型拉尼娜事件的概率偏小。
厄尔尼诺 vs 拉尼娜：一对“镜像双生子”
一、厄尔尼诺现象
俗称“圣婴”，本质是一场全球尺度的气候“错位风暴”，常表现为“该暖不暖、该凉不凉、该下不下、该干不干”。
正常状态下，太平洋呈现西暖东冷格局；而厄尔尼诺爆发时，东太平洋海温异常飙升，引发中东部暴雨倾盆、洪涝成灾，西部则陷入严重干旱。
对我国而言，典型影响就是“南涝北旱”。比如1998年长江流域特大洪水，就与强厄尔尼诺密切相关。
二、拉尼娜现象
被称作“圣女”，是一种全球性的气候“极端放大器”，核心特征是“该暖更暖、该凉更凉、该雨更雨、该旱更旱”。
同样是西暖东冷的基本盘，但在拉尼娜期间，西太平洋更烫、东太平洋更冷——高温易催生台风群发，低温则加剧沿岸干旱，最终呈现“旱者愈旱、涝者愈涝”的两极分化。
对应到我国，往往意味着冬季寒潮频发、气温偏低，夏季高温更强，整体呈现“南旱北涝”的降水格局。
