需调用macOS内置“活动监视器”监控资源或终止无响应应用：一、Spotlight搜索（Command+空格→输“活动监视器”→Return）；二、Finder实用工具文件夹打开；三、启动台搜索启动；四、终端执行open -a Activity\ Monitor；五、Command+Option+Esc强制退出。
如果您在 Mac 上需要监控系统资源或终止无响应的应用程序，则需调用 macOS 内置的“活动监视器”——其功能等效于 Windows 的任务管理器。以下是多种可靠且可立即操作的打开方式：
一、使用 Spotlight 搜索快速启动
Spotlight 是 macOS 最高效的全局搜索工具，能绕过文件夹层级直接定位应用，适用于所有用户，尤其适合习惯键盘操作的用户。
1、按下 Command + 空格键 唤出 Spotlight 搜索框。
2、在输入框中键入 活动监视器 或 Activity Monitor。
3、当应用图标出现在搜索结果顶部时，按 Return 键 即可立即启动。
二、通过 Finder 中的实用工具文件夹打开
该方法依赖标准系统路径，不依赖索引或网络服务，稳定性高，适合对 Spotlight 响应异常或偏好图形导航的用户。
1、打开 Finder 应用程序（通常位于程序坞）。
2、在左侧边栏点击 应用程序，进入后双击打开 实用工具 文件夹。
3、在文件列表中找到并双击 活动监视器 图标。
三、从启动台快捷访问
启动台以网格形式组织全部已安装应用，适合视觉化操作习惯者，尤其便于初次接触 macOS 的用户快速识别图标。
1、点击程序坞中的 启动台 图标（火箭形状）。
2、在启动台顶部的搜索栏中输入 活动监视器。
3、从匹配结果中点击该应用图标即可启动。
四、使用终端命令行启动
终端方式启动具备确定性与可复用性，适用于自动化脚本集成或需批量操作的高级用户，且不依赖图形界面索引状态。
1、打开 终端（路径：应用程序 → 实用工具 → 终端）。
2、在命令行中输入：open -a Activity\ Monitor。
3、按 Return 键 执行，活动监视器窗口将立即弹出。
五、通过强制退出快捷键临时调用简易管理界面
该方式不打开完整活动监视器，而是直接唤出轻量级进程终止对话框，专为应对单个应用无响应场景设计，操作最简、响应最快。
1、按下组合键 Command + Option + Esc。
2、在弹出的“强制退出应用程序”窗口中，选中目标应用。
3、点击 强制退出 按钮完成终止。
