小红书屏蔽不感兴趣内容有五种方式：一、笔记级即时屏蔽；二、标签级系统屏蔽；三、关键词级搜索屏蔽；四、作者级定向屏蔽；五、推荐机制临时重置。
如果您在小红书“发现”页频繁刷到与自身兴趣无关、重复或令人不适的内容，则可能是算法持续投喂所致。以下是屏蔽不感兴趣内容的多种具体方式：
一、笔记级即时屏蔽（单条内容快速响应）
该方法通过用户对单条笔记的负向反馈信号，直接干预推荐流中同类内容的后续出现频率，操作即时生效且无需进入设置菜单。
1、在“发现”页浏览时，长按目标笔记封面区域（非标题或作者名位置）；
2、弹出功能菜单后，点击“不喜欢该笔记”选项；
3、在跳转页面中，从底部列表选择具体屏蔽类型，例如“不感兴趣的主题”、“内容质量差”或“已看过类似内容”；
4、确认选择后，系统将立即降低该类内容在当前账号推荐流中的权重。
二、标签级系统屏蔽（批量长效过滤）
该方法针对特定Tag关键词进行全局拦截，适用于长期规避某类主题（如“医美失败”“相亲PUA”），屏蔽范围覆盖发现页、搜索页及推送通知。
1、点击右下角“我”，进入个人主页；
2、点击右上角“设置”图标，选择“隐私设置”；
3、进入“内容偏好”，再点击“屏蔽标签”；
4、在输入框中逐行添加需屏蔽的Tag，例如“减肥打卡”、“考公资料”、“情感挽回”；
5、为每个Tag选择屏蔽时效：24小时/7天/永久，完成后点击右上角“保存”。
三、关键词级搜索屏蔽（阻断相关联想）
该方法用于抑制搜索框自动联想中反复出现的不相关或敏感词，防止其触发关联内容曝光。
1、点击首页顶部搜索栏，输入任意关键词并唤出联想词列表；
2、在联想词中找到需屏蔽的词项，长按该词；
3、弹出菜单后选择“不感兴趣”；
4、系统将不再在当前账号的搜索联想中展示该关键词及其近义变体。
四、作者级定向屏蔽（切断源头内容流）
该方法适用于持续发布低质、违规或风格严重不符的创作者，可彻底阻断其所有公开笔记进入推荐池。
1、进入任意一条目标作者发布的笔记；
2、点击笔记右上角“分享”图标；
3、在弹出菜单中选择“不看该作者”；
4、确认弹窗提示后，该作者后续发布的所有笔记均不会出现在“发现”页及信息流中。
五、推荐机制临时重置（干扰算法路径依赖）
该方法不依赖屏蔽动作，而是通过主动行为稀释历史兴趣权重，促使系统重新采样用户真实偏好分布。
1、连续滑动20条以上笔记，对其中至少5条完全不互动（不点赞、不收藏、不评论、不点击）；
2、随后集中点击3条与当前主流兴趣明显不同的笔记（如长期看美妆者点击“古籍修复”“气象科普”类内容）；
3、完成上述操作后，在30分钟内避免重复点击同类标签或作者；
4、系统将在2–4小时内开始调整推荐模型输出，减少原有主导标签的密度。
