Windows 11中预防“内存溢出”错误需五步：一、手动设置虚拟内存为物理内存1.5倍；二、禁用UtcSvc、DiagTrack、WSearch等后台服务；三、为Python/Java/Node.js配置内存限制参数；四、用RamMap定期清空Standby和Modified内存；五、关闭内核隔离与内存完整性功能。
如果您在 Windows 11 系统中运行自编程序、脚本或开发环境（如 Python、Java、Node.js）时频繁遭遇“内存溢出”（Out of Memory）错误，可能是由于进程分配内存超出系统可用物理内存与虚拟内存总和所致。以下是预防此类问题的多种具体方法：
一、调整虚拟内存设置
Windows 默认虚拟内存（页面文件）为系统自动管理，但动态分配可能滞后于突发性内存申请，导致代码运行中无法及时扩展，触发溢出。手动设定固定大小的页面文件可提升内存分配确定性。
1、按下 Win + I 打开“设置”，进入“系统” > “关于”。
2、点击右侧“高级系统设置”，在弹出窗口中切换到“高级”选项卡。
3、在“性能”区域点击“设置”，再切换至“高级”选项卡，点击“更改”按钮。
4、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，选择系统盘（通常为 C:）。
5、选择“自定义大小”，在“初始大小”和“最大大小”中均填入建议值：物理内存容量的1.5倍（单位 MB，例如16GB 内存填 24576），点击“设置”后确认。
6、重启系统使配置生效。
二、禁用非必要后台服务与遥测进程
某些 Windows 服务（如 Connected User Experiences and Telemetry、DiagTrack）会在代码执行期间持续采集数据并缓存日志，间接占用堆内存或引发 GC 压力，尤其影响长时间运行的进程。关闭它们可减少系统级内存干扰。
1、以管理员身份运行 PowerShell，执行命令：Get-Service UtcSvc, DiagTrack | Stop-Service -Force。
2、继续执行：Get-Service UtcSvc, DiagTrack | Set-Service -StartupType Disabled。
3、同时禁用 Windows 搜索索引服务（WSearch）以防其在代码构建/扫描目录时抢占内存：Stop-Service WSearch -Force; Set-Service WSearch -StartupType Disabled。
三、配置开发环境内存限制参数
多数主流运行时支持显式内存上限控制，强制约束单个进程最大堆空间，避免无节制增长拖垮系统。该方式直接作用于代码执行层，是开发者最可控的预防手段。
1、Python 用户：在启动命令前添加环境变量，例如：PYTHONMALLOC=malloc PYTHONDONTWRITEBYTECODE=1 python -X dev script.py；对使用 PyTorch/TensorFlow 的项目，还需设置 PYTORCH_CUDA_ALLOC_CONF=max_split_size_mb:128 防止 GPU 内存碎片化诱发主机内存溢出。
2、Java 用户：在 java 命令中加入 JVM 参数，例如：java -Xms2g -Xmx4g -XX:+UseG1GC MyApp，其中 -Xmx 明确限定最大堆内存。
3、Node.js 用户：启动时指定内存上限，例如：node --max-old-space-size=4096 app.js（单位 MB）。
四、启用 RAMMap 可回收内存预释放机制
RamMap 工具可识别并主动释放 Standby 和 Modified 类型内存，这些内存虽未被进程锁定，但 Windows 默认不会立即归还给新进程，易造成代码申请失败。定期触发清理可维持高可用内存水位。
1、从 Microsoft Sysinternals 官网下载 RamMap 并解压运行（无需安装）。
2、以管理员身份启动 RamMap.exe。
3、点击菜单栏“Empty” > “Empty Standby List”。
4、再点击“Empty” > “Empty Modified Page List”。
5、为实现自动化，可创建批处理脚本调用 RamMap 命令行模式：RamMap.exe -e 3（参数 3 对应清空 Modified List）。
五、关闭内核隔离与内存完整性功能
Windows 11 启用“内存完整性”（基于 HVCI）后，会为内核组件分配专用受保护内存区域，并额外占用数百 MB 至 1GB 不等的非分页池。该机制虽增强安全，但会压缩用户态进程可用内存总量，尤其影响内存密集型编译、仿真或大数据处理任务。
1、打开“设置” > “隐私和安全性” > “Windows 安全中心” > “设备安全性”。
2、点击“内核隔离”，查看“内存完整性”开关状态。
3、若已开启，将其关闭并重启系统。
4、验证是否生效：以管理员身份运行 PowerShell，执行 Get-CimInstance -ClassName Win32_DeviceGuard -Namespace root\Microsoft\Windows\DeviceGuard，检查输出中“SecurityServicesConfigured”字段是否包含 0x1（启用）；若已关闭，该值应不包含该项。
