1GB流量在标清（480p）下约支持3小时53分钟、高清（720p）约1小时33分钟、超高清（1080p）约40分钟；直播场景下分别约支持3小时、2小时和1小时，实际时长受智能清晰度、广告加载、网络抖动等因素影响而缩短。
如果您在使用手机流量观看视频，但不确定1GB能支撑多长时间，则需依据实际视频码率与清晰度进行分档估算。以下是按主流平台常用码率标准推算的对应时长：
一、标清（480p）视频播放时长估算
标清视频通常采用600 Kbps平均码率，即每秒传输约75 KB数据，该画质适用于小屏设备且对网络带宽要求较低。
1、将1GB换算为KB：1GB = 1,048,576 KB
2、计算总可播放秒数：1,048,576 KB ÷ 75 KB/s ≈ 13,981 秒
3、换算为分钟与时长：13,981 秒 ≈ 233 分钟（约3小时53分钟）
二、高清（720p）视频播放时长估算
高清视频普遍采用1.5 Mbps码率，即每秒约187.5 KB，画质更清晰，但单位时间流量消耗显著上升。
1、使用相同1GB基数：1,048,576 KB
2、除以每秒字节数：1,048,576 KB ÷ 187.5 KB/s ≈ 5,592 秒
3、换算结果为：93 分钟（约1小时33分钟）
三、超高清（1080p）视频播放时长估算
1080p视频常以3.5 Mbps码率传输，每秒达437.5 KB，对网络稳定性与终端解码能力要求更高。
1、沿用1GB = 1,048,576 KB基准值
2、执行除法运算：1,048,576 KB ÷ 437.5 KB/s ≈ 2,397 秒
3、最终对应时长为：40 分钟
四、直播场景下1GB流量对应时长
直播因无预加载缓冲优化、持续推流及CDN回源重传等因素，单位时间流量高于点播，且平台常启用动态码率策略。
1、流畅（标清）直播：每小时约消耗300 MB，1GB可支持约3小时
2、高清直播：每小时约消耗500 MB，1GB可支持约2小时
3、超高清直播：每小时约消耗1024 MB，1GB可支持约1小时
五、影响实际播放时长的关键变量
真实使用中，1GB流量的实际视频播放时间并非理论恒定值，受多种不可控因素干扰。
1、视频平台默认开启“智能清晰度”功能时，会根据实时网速自动升降码率，导致同一视频在不同时段消耗差异明显
2、广告加载、后台预加载、视频首帧缓冲失败后的重复请求，均额外增加流量支出
3、网络抖动引发的TCP重传、关键帧重复下载，会使有效播放时间缩短约10%–25%
