一大勺=15毫升，一小勺=5毫升；因密度不同，同体积调料质量各异，如细砂糖和食盐各约5克，干酵母约3克，泡打粉约4克，小苏打约4.7克，可可粉约3.5克。
如果您在烹饪或烘焙过程中看到“一大勺”或“一小勺”的用量标注，但不确定其对应的具体体积或质量，则可能是由于不同调料密度差异导致体积与克重不能直接等同。以下是针对该问题的多种换算方式：
一、一大勺的标准体积定义
“一大勺”是国际通用的容量单位，与液体或松散固体的体积相关，不随材质变化而改变。
1、一大勺 = 1汤匙 = 1 tablespoon = 1 tbsp = 15毫升。
2、该定义被中国《GB/T 30642-2014 食品用计量器具》及多数烘焙教材采纳。
3、无论用于酱油、料酒、沙拉油还是蜂蜜，一大勺始终指 15毫升容积，而非固定克数。
二、一小勺的标准体积定义
“一小勺”作为更精细的容量单位，适用于盐、糖、酵母等小剂量调料，其体积值具有统一标准。
1、一小勺 = 1茶匙 = 1 teaspoon = 1 tsp = 5毫升。
2、此数值为国际公认容积基准，适用于所有按体积计量的场景。
3、若食谱中未注明“压实”或“平勺”，默认按自然倾倒、无堆高状态计量。
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三、一小勺对应的质量（克）需依具体调料而定
因不同物质密度差异显著，同一容积（5毫升）对应的质量各不相同，必须分项查表确认。
1、细砂糖：1小勺 ≈ 5克（密度约1.0 g/mL）。
2、食盐：1小勺 ≈ 5克（晶体堆积密度接近1.0 g/mL）。
3、干酵母：1小勺 ≈ 3克（质地蓬松，密度较低）。
4、泡打粉：1小勺 ≈ 4克。
5、小苏打：1小勺 ≈ 4.7克。
6、可可粉：1小勺 ≈ 3.5克（按平均密度0.7 g/mL估算）。
