需分别测量BIOS固件阶段与操作系统加载阶段耗时：一、任务管理器查看“上次BIOS所用时间”及启动影响评级；二、事件查看器查事件ID 6013获取系统启动耗时；三、筛选事件ID 6005确定开机时刻；四、PowerShell执行(Get-Date)-(Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime计算运行时长；五、systeminfo命令查询系统启动时间。
如果您希望精确掌握Windows系统从按下电源键到桌面完全可用所经历的总时间，则需分别测量BIOS固件阶段与操作系统加载阶段的耗时。以下是多种可独立使用的性能监控方法：
一、通过任务管理器查看BIOS启动耗时与系统启动影响评级
任务管理器直接读取固件上报的BIOS自检（POST）及引导移交时间，并为每个开机自启程序提供基于资源占用模型的启动影响等级，便于快速识别高开销项。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器。
2、若显示为简洁模式，点击左下角“更多详细信息”展开完整界面。
3、切换至“启动”选项卡，等待列表加载完成。
4、在窗口右下角查找“上次BIOS所用时间”字段，其数值即为BIOS阶段耗时（单位：秒）。
5、确认列表已启用“影响”列（右键列标题空白处勾选），按该列排序，重点关注标记为“高”或“中”的启动项。
二、使用事件查看器提取操作系统启动耗时（事件ID 6013）
事件ID 6013由Windows内核记录，代表Session Manager初始化完成并开始启动用户会话的精确时刻，其时间戳与系统启动完成高度对应，可作为操作系统启动耗时的权威依据。
1、右键点击桌面“此电脑”图标，选择“管理”。
2、在“计算机管理”窗口左侧依次展开：系统工具 → 事件查看器 → Windows日志 → 系统。
3、在右侧操作面板点击“查找”。
4、在“查找”对话框的“包含事件ID”栏输入6013，点击“查找下一个”。
5、定位最近一条事件，其“日期和时间”右侧显示的数值即为操作系统启动耗时（单位：秒）。
三、利用事件查看器筛选开机记录（事件ID 6005）并计算运行时长
事件ID 6005表示Windows事件日志服务启动，是系统完成内核加载、驱动初始化并进入用户态服务阶段的可靠标志，可用于反向推算自开机以来的精确运行时长。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入eventvwr.msc并回车。
2、在左侧面板依次展开：Windows日志 → 系统。
3、在右侧操作面板点击“筛选当前日志”。
4、在“事件ID”栏输入6005，勾选“仅显示匹配事件”后点击确定。
5、双击最近一条6005事件，在“常规”页签中查看“日期和时间”字段，该时间即为本次开机时刻。
四、使用PowerShell命令直接计算系统运行时长
PowerShell调用WMI接口获取内核级LastBootUpTime时间戳，并与当前系统时间实时比对，输出格式化的运行时长对象，结果包含天、小时、分钟、秒等完整维度，无需人工换算。
1、按下Win + X，选择“终端（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并回车：(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime。
3、输出结果中将明确显示TotalDays、TotalHours、TotalMinutes、TotalSeconds等字段值。
五、通过命令提示符查询系统启动时间（systeminfo命令）
systeminfo命令从系统底层读取启动时间元数据，输出结果以本地化语言呈现，兼容性强，适用于所有Windows版本，且无需额外权限即可执行。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入cmd并回车。
2、在命令提示符中输入以下命令并回车：systeminfo | find "系统启动时间"。
3、若系统语言为中文，输出行将形如：系统启动时间: 2026/01/15, 14:28:03。
4、将该时间与当前时间手动比对，即可得出系统已运行时长。
