Windows 11蓝牙耳机音质沉闷是因未启用A2DP立体声或误启免提模式，需强制切换Stereo输出、禁用Hands-Free音频服务、调整24位/48kHz采样率、启用AAC/SBC-XQ编码、关闭蓝牙适配器电源管理。
如果您在Windows 11中连接蓝牙耳机后发现音质沉闷、细节丢失、缺乏立体声分离感，甚至呈现单声道电话音效，则极可能是系统未启用高保真音频协议或误启用了低带宽免提模式。以下是提升蓝牙音频质量的具体方法：
一、强制启用A2DP立体声输出模式
Windows 11默认可能将蓝牙设备识别为“Hands-Free AG Audio”，仅启用HSP/HFP协议，导致音频被压缩为单声道、8–16 kHz采样率；切换至A2DP Stereo模式可激活双声道、44.1/48 kHz高质量传输路径。
1、右键点击任务栏右下角音量图标，选择“声音设置”。
2、在“输出”区域，查找已连接的蓝牙设备名称（如“AirPods Pro”），确认其后缀是否为Stereo而非“Hands-Free”或“HFP”。
3、若存在两个同名条目，请点击Stereo版本右侧的“⋯”按钮→设为默认设备。
4、断开并重新连接蓝牙耳机，观察系统是否自动优先加载Stereo设备。
二、禁用蓝牙免提音频服务
即使未使用麦克风，系统后台运行的Bluetooth Hands-Free Audio驱动仍会抢占蓝牙带宽，并强制触发双模切换逻辑，干扰A2DP稳定流式传输。
1、右键“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“声音、视频和游戏控制器”类别。
3、查找名称含Bluetooth Hands-Free Audio、BthHFAud或Hands-Free AG Audio的设备。
4、右键该设备，选择“禁用设备”，在弹出提示中点击“是”确认。
5、重启电脑后重新配对耳机，验证Stereo模式是否持续生效。
三、调整高级音频格式与采样参数
系统默认音频格式常为16位/44100 Hz，而部分高端蓝牙设备支持24位/48000 Hz或更高规格，手动设定可减少重采样失真，提升动态范围与解析力。
1、右键任务栏音量图标，选择“声音设置”。
2、在“输出”中选中您的蓝牙Stereo设备，点击“设备属性”。
3、切换至“高级”选项卡，取消勾选“允许应用程序独占控制此设备”。
4、在“默认格式”下拉菜单中，选择24位，48000 Hz（DVD品质）。
5、勾选“启用音频增强功能”下方的禁用所有增强功能，避免DSP处理引入相位偏移或压缩。
6、点击“应用”并测试播放高解析音频片段。
四、启用AAC或SBC-XQ编码（如设备支持）
AAC编码在同等码率下比SBC提供更优的高频延展与声场还原能力，尤其适配Apple生态设备；SBC-XQ则为蓝牙5.2+新增低延迟高质量变体，需注册表启用。
1、确保Windows 11已更新至最新版本，且蓝牙适配器驱动为厂商官网发布的2026年1月版或更新。
2、打开“设置”→“蓝牙和其他设备”→点击已配对的耳机→“更多选项”→检查是否出现“音频编码格式”设置项。
3、若可见，选择AAC并保存；若不可见，需以管理员身份运行PowerShell执行：
Set-ItemProperty -Path "HKLM:\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\BthPort\Parameters\Keys\*\*" -Name "EnableSBCXQ" -Value 1 -Type DWord
4、重启“Bluetooth Support Service”服务（通过services.msc）使更改生效。
五、关闭电源管理节能策略
Windows为省电可能在空闲时降低蓝牙适配器性能或中断USB链路供电，造成音频缓冲区溢出、丢包或重连抖动，直接表现为音质毛刺、断续或延迟升高。
1、右键“开始”按钮→“设备管理器”→展开“蓝牙”。
2、右键您的蓝牙适配器（如“Intel Wireless Bluetooth”或“Realtek Bluetooth Adapter”）→“属性”。
3、切换至“电源管理”选项卡，取消勾选允许计算机关闭此设备以节约电源。
4、同样进入“通用”选项卡，确认“在此硬件配置文件中启用”已勾选。
5、点击“确定”，断开耳机并重新连接，观察音质稳定性变化。
