应手动删除旧设备备份、精简当前设备备份内容、清空iCloud“最近删除”残留、关闭微信等第三方App的iCloud备份，并利用iOS 17+“为你推荐”识别冗余项。
如果您收到iCloud存储空间不足的弹窗提示，且不希望每月额外付费升级容量，则问题很可能源于长期积累的冗余备份数据。以下是针对性清理无用备份的具体操作路径：
一、删除旧设备的完整备份
iCloud会持续保留已停用设备（如已换掉的iPhone或iPad）的完整备份，这些备份通常占用数百MB至数GB不等，却不再具备恢复价值。系统不会自动清除，需手动干预。
1、打开“设置”App，点击顶部Apple ID名称。
2、进入“iCloud”>“管理储存空间”>“备份”。
3、在设备列表中识别名称含“iPhone 6s”“iPad Air 2”等明显过时型号的条目。
4、点击该设备名称，选择“删除备份”并确认。
5、重复步骤3–4，直至所有非当前主力设备的备份全部移除。
二、精简当前设备备份内容
iCloud默认对所有启用同步的App进行全量备份，但部分App（如单机游戏、已卸载工具类应用、缓存型阅读器）的数据并无恢复必要，关闭其备份可立即释放空间，且不影响日常使用。
1、在“管理储存空间”>“备份”页面，点击当前正在使用的设备名称。
2、等待列表加载完成后，向下滚动查看全部App备份项。
3、关闭开关状态为“开启”但实际已卸载、长期未打开或纯离线使用的App，例如“Peak Hours”“Scanner Pro（已替换）”“LingQ（已停用账户）”。
4、返回上一级，确认备份大小数值已明显下降。
三、清空iCloud“最近删除”中的备份残留
删除备份操作本身并不即时释放空间，被标记为“已删除”的备份仍会滞留在iCloud后台缓冲区约72小时，期间仍计入总用量。必须执行强制清空才能完成释放。
1、访问 iCloud.com 并使用您的Apple ID登录。
2、点击右下角齿轮图标，选择“账户设置”。
3、向下滚动至“高级”区域，点击“删除账户”旁的“管理”链接（此为进入备份回收站的唯一入口）。
4、在新页面中查找标有“已删除备份”的独立分区。
5、勾选全部条目，点击“永久删除”按钮并输入密码二次验证。
四、关闭微信等第三方App的iCloud备份
微信、QQ、钉钉等社交App会在iCloud中同步大量聊天图片、视频及文档附件，且其备份体积随使用时间指数级增长。这类数据本地已存在，无需云端双重保存。
1、回到设备“设置”>“Apple ID”>“iCloud”，找到“微信”选项。
2、关闭微信右侧的开关，系统将提示“此App的数据将不再备份到iCloud”。
3、前往微信App内部：点击“我”>“设置”>“通用”>“存储空间”，点击“清理缓存”。
4、返回iCloud设置页，确认微信条目已从“管理储存空间”列表中消失。
五、利用iOS 17+“为你推荐”自动化识别冗余项
系统内置的智能分析模块可直接定位高价值清理目标，包括超过2年的旧备份、大于500MB的单条截图备份、重复生成的健康数据快照等，避免人工逐项排查遗漏。
1、在“设置”>“Apple ID”>“iCloud”页面，向下滚动查找“为你推荐”板块。
2、点击展开后，识别带有“可删除”标签的条目，如“iPhone 12 备份（2022年8月）”“健康数据快照（2023年）”。
3、逐条点击右侧“删除”按钮，系统将自动执行后台清理并刷新可用空间数值。
4、若未显示任何推荐项，说明当前备份结构较精简，无需进一步操作。
