硬盘灯常亮多因高负载或故障，需依次排查：一、用任务管理器定位高I/O进程并结束；二、禁用磁盘压缩与索引；三、合理设置虚拟内存；四、禁用SysMain服务；五、用CrystalDiskInfo和chkdsk检测硬盘健康。
如果您发现电脑硬盘指示灯持续常亮，伴随系统响应迟缓、程序加载缓慢或鼠标频繁转圈，则可能是硬盘处于高负载状态或存在潜在故障。以下是针对该现象的多种排查与缓解方法：
一、检查当前磁盘活动与占用进程
硬盘灯长亮常源于后台进程持续读写，需定位并干预异常高I/O操作。该步骤不修改硬件或文件系统，仅用于诊断真实负载来源。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换至“性能”选项卡，点击左侧“磁盘”，观察右侧实时活动百分比及响应时间。
3、若活动长期高于90%且响应时间超过100ms，点击“详细信息”选项卡，按“磁盘”列排序，找出I/O读写量最高的进程。
4、对非系统关键进程（如更新服务、索引服务、第三方同步工具），右键选择“结束任务”观察硬盘灯是否恢复正常。
二、禁用Windows搜索索引与压缩功能
Windows默认启用的文件内容索引和驱动器压缩功能会引发持续后台磁盘扫描与解压操作，尤其在机械硬盘上易导致灯常亮与卡顿。
1、双击“此电脑”，右键任一本地磁盘（如C盘），选择“属性”。
2、取消勾选“压缩此驱动器以节约磁盘空间”。
3、取消勾选“除了文件属性外，还允许索引此驱动器上文件的内容”。
4、点击“应用”，在弹出对话框中选择“仅对该文件夹应用更改”，然后点击“确定”。
三、调整虚拟内存与页面文件设置
当物理内存不足时，系统频繁使用硬盘作为虚拟内存交换区，造成持续读写。合理配置可降低磁盘压力。
1、右键“此电脑” → “属性” → “高级系统设置” → “性能”区域点击“设置” → 切换至“高级”选项卡 → 点击“更改”。
2、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
3、选中系统盘（通常为C盘），选择“自定义大小”，初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值设为2倍（单位MB）。
4、点击“设置”，再点击“确定”，重启电脑生效。
四、关闭Superfetch/SysMain服务
Superfetch（Windows 10/11中更名为SysMain）服务旨在预加载常用程序到内存，但其在低内存或机械硬盘环境下反而加剧磁盘争用，引发持续高负载。
1、按下 Win + R，输入 services.msc 回车。
2、在服务列表中找到 SysMain（Windows 10/11）或 Superfetch（Windows 7/8）。
3、右键该服务 → “属性” → 将“启动类型”改为“禁用” → 点击“停止”按钮 → 点击“确定”。
五、检测硬盘健康状态与坏道
硬盘灯常亮亦可能是物理层面异常征兆，例如固件错误、早期坏道或主轴电机不稳定，需通过底层工具验证磁盘可靠性。
1、下载并运行 CrystalDiskInfo（绿色免安装版），查看“健康状态”是否显示“良好”。
2、重点检查“重分配扇区计数”、“当前待处理扇区计数”、“UDMA CRC错误计数”三项数值，若任一值非零且状态为“警告”或“不良”，需立即备份数据。
3、在管理员权限命令提示符中执行：chkdsk C: /f /r（将C替换为对应盘符），按提示安排下次启动时扫描。
