默认所有微信好友可见步数，需同时开启微信运动且未设隐私限制；可通过“不与他（她）排行”精准屏蔽特定人，或关闭排行榜/停用微信运动彻底隐藏；还需在手机系统中关闭微信的运动传感器权限。
默认情况下，你的微信计步器数据对所有微信好友都是可见的——只要你开启了“微信运动”，并且没做任何隐私设置，好友就能在排行榜里看到你每天的步数，甚至能结合时间规律推测你的作息、出行和情绪状态。
谁能看到你的微信步数？
只要满足两个条件：你开了微信运动 + 没关隐私开关，那么：
- 所有微信好友（包括老板、同事、亲戚、刚加的陌生人）都能在“微信运动”排行榜中看到你的步数；
- 如果你的朋友圈开启了“自动同步步数动态”，他们还能在朋友圈刷到你的每日更新；
- 微信运动本身不设“仅限朋友可见”或“仅限群内可见”的细分权限，默认就是全量公开。
怎么让特定人看不到？
微信提供了“精准屏蔽”功能，适合只想隐藏给某几个人看的情况：
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- 进入【我】→【微信运动】→右上角⚙️→【隐私及提醒设置】→【不与他（她）排行】；
- 点击“+”号，从通讯录中勾选老板、直属领导、敏感关系人等；
- 被选中的人将完全看不到你的步数，也不会出现在他们的排行榜里，但你仍可正常计步、查看自己数据。
怎么彻底不让任何人看到？
有两种可靠方式，效果不同，按需选择：
- 停用排行榜显示（推荐）：在【微信运动】→【隐私及提醒设置】里关闭【加入排行榜】。这样你继续计步，但步数不会出现在任何人的榜单或朋友圈里；
- 彻底停用微信运动：在【我】→【设置】→【通用】→【辅助功能】→【微信运动】→点【停用】。停用后步数归零、界面清空，微信不再读取或上传任何运动数据。
别忘了手机系统级权限
光关微信设置还不够，微信是通过系统健康接口获取步数的：
- iOS用户：去【设置】→【隐私与安全性】→【运动与健身】→关闭微信权限；
- 安卓用户：进【设置】→【应用管理】→【微信】→【权限】→关闭【身体传感器】或【健身运动】；
- 关掉这个权限后，即使微信运动开着，它也拿不到真实步数，相当于源头掐断。
