PHP不直接导致视频卡顿，问题多源于HTTP服务、分发方式或网络；常见错误是用readfile()全量输出，应支持Range请求并由Nginx/Apache直接服务视频。
PHP 本身不直接处理视频播放卡顿——它不是前端播放器，也不控制流媒体传输过程。卡顿问题几乎总是出在 HTTP 服务、文件分发方式、客户端解码或网络链路层，PHP 最多能配合优化服务端响应行为。
为什么用 PHP 输出视频容易卡顿
常见错误是用 readfile() 或 file_get_contents() 一次性读取整个视频文件再输出，这会导致：
- 内存爆满（尤其大视频），PHP 进程阻塞，响应超时
- 缺少
Accept-Ranges和Content-Range支持，浏览器无法做分片请求（seek 拖动失败） - 无缓存头或错误的
Content-Type，触发下载而非流式播放 - Web 服务器（如 Apache/Nginx）未接管静态文件，所有请求都打到 PHP-FPM，吞吐骤降
必须启用 HTTP Range 请求支持
现代浏览器播放器（）依赖 HTTP Range 实现拖动和缓冲。PHP 脚本若要“代理”视频，必须手动解析 Range 请求头并返回对应字节段。
关键点：
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- 检查
$_SERVER['HTTP_RANGE']是否存在 - 用
fopen($file, 'rb')+fseek()定位起始偏移 - 设置正确响应头：
HTTP/1.1 206 Partial Content、Content-Range、Accept-Ranges: bytes - 避免使用
readfile()，改用fread()分块输出，防止超时
header('Accept-Ranges: bytes');
if (isset($_SERVER['HTTP_RANGE'])) {
list(, $range) = explode('=', $_SERVER['HTTP_RANGE'], 2);
list($start, $end) = array_map('intval', explode('-', $range));
$size = filesize($video_path);
$length = $size - $start;
if ($end) $length = $end - $start + 1;
header("HTTP/1.1 206 Partial Content");
header("Content-Range: bytes $start-$end/$size");
header("Content-Length: $length");
$fp = fopen($video_path, 'rb');
fseek($fp, $start);
while ($length > 0 && !feof($fp)) {
$chunk = min(8192, $length);
echo fread($fp, $chunk);
$length -= $chunk;
flush();
}
fclose($fp);} else {
header("Content-Length: " . filesize($video_path));
readfile($video_path);
}
Nginx/Apache 应该直接服务视频文件
除非业务强依赖 PHP 鉴权（如会员视频），否则绝不该让 PHP 处理视频响应体。正确做法是：
- 把视频放在 Web 根目录外（如
/var/www/videos/），由 Nginx 用alias或root映射 - 用 Nginx 的
X-Accel-Redirect（或 Apache 的X-Sendfile）实现鉴权后跳转：PHP 只校验权限，返回header('X-Accel-Redirect: /videos/xxx.mp4');，Nginx 内部重定向并直接发送文件 - 确保 Nginx 开启
sendfile on;和tcp_nopush on;，提升大文件传输效率 - 添加缓存头：
expires 7d;、add_header Accept-Ranges bytes;
其他关键但常被忽略的点
卡顿不是单点问题，需整体排查：
- 视频编码格式：优先用 H.264 + AAC，MP4 容器；避免 AVI、MKV 等非流式友好格式
- 关键帧间隔（GOP）：建议设为 2s（如
-g 60for 30fps），过长会导致拖动延迟 - CDN 必须开启 Range 请求透传，部分 CDN 默认关闭，需单独配置
- PHP 脚本里不要做
sleep()、usleep()或复杂计算后再输出视频——任何延迟都会放大卡顿感知 - 用浏览器 DevTools 的 Network 面板看
waterfall：如果每个206响应耗时 >500ms，说明服务端或网络有问题；如果是200整体响应且无Range，基本就是没走流式逻辑
真正影响卡顿的是传输链路是否支持随机访问、服务端能否低延迟响应分片请求、以及客户端能否及时解码。PHP 在其中只承担极轻量的协调角色，过度依赖它处理视频数据，只会让问题更难定位。
