Windows 10可设置夜间模式定时启用：一、通过“设置>系统>显示>夜间模式设置”选择“让我选择时间”自定义起止时刻；二、选“日落到日出”并开启位置权限，系统依本地日出日落自动切换；三、通知中心可快速启停，不影响定时计划；四、通过“下次切换时间”提示、色温变化及月牙图标验证功能。
如果您希望 Windows 10 在固定时段自动减少蓝光输出，避免手动开关夜间模式，则需配置定时启用机制。系统支持按日出日落时间或自定义时间段两种方式触发蓝光过滤。以下是实现该功能的具体操作路径：
一、通过系统设置配置自定义定时区间
此方法允许用户精确指定夜间模式每天自动开启与关闭的时刻，适用于作息规律、对色温切换时间有明确要求的场景。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、点击“系统”，在左侧菜单中选择“显示”。
3、在右侧找到“夜间模式”开关，确保其处于开启状态。
4、点击下方的“夜间模式设置”，进入详细配置界面。
5、向下滚动至“计划”区域，点击“让我选择时间”选项。
6、在“开启时间”栏中设置起始时刻，例如20:00；在“关闭时间”栏中设置结束时刻，例如07:00。
7、关闭设置窗口，系统将在每日指定时段内自动启用蓝光过滤。
二、基于地理位置自动适配日出日落时间
该方式利用 Windows 10 的定位服务获取本地天文时间，使夜间模式随自然光照变化动态启闭，无需人工设定具体钟点。
1、在“夜间模式设置”页面中，找到“计划”区域。
2、选择“日落到日出”选项。
3、若系统提示“需要位置权限”，请确认已开启位置服务：前往“设置 > 隐私 > 位置”，将主开关设为开启，并确保“允许桌面应用访问你的位置”已启用。
4、返回“夜间模式设置”，点击“检测我的位置”按钮，等待系统完成地理坐标识别。
5、确认日出与日落时间显示为当前城市实际值，例如“日落 17:28，日出 07:15”。
6、保存设置后，夜间模式将在每次日落后自动激活，日出时自动关闭。
三、使用快捷操作快速启用/禁用定时功能
当临时需要覆盖原有定时策略时，可通过通知中心快速干预，且不影响已设定的计划规则。
1、点击任务栏右下角的通知中心图标（气泡形状）。
2、在快捷开关区域查找“夜间模式”按钮，点击一次可立即启用当前色温。
3、再次点击该按钮可立即禁用，但定时计划仍保留在后台持续生效。
4、长按（或右键）“夜间模式”开关，部分设备会弹出菜单，显示“仅今日”“关闭定时”等临时选项。
四、验证定时功能是否正常运行
系统未提供显式日志，但可通过观察屏幕色温变化与时间戳匹配度判断定时逻辑是否生效。
1、在“夜间模式设置”页面中，留意“下次切换时间”字段，例如显示“将在 20:00 启用”。
2、手动将系统时间调整至预定开启前5分钟，观察屏幕是否在整点瞬间发生明显暖色调偏移。
3、检查任务栏右下角时间区域是否出现微弱的月牙形图标，该图标表示夜间模式正处于活动状态。
4、若发现未按时切换，需确认“夜间模式”总开关未被意外关闭，且“计划”子开关处于开启状态。
