最快禁用开机自启的方法是：一、任务管理器中右键禁用高/中影响启动项；二、设置→应用→启动中关闭开关；三、运行shell:startup删除.lnk快捷方式；四、软件内关闭“开机自动启动”选项；五、注册表Run项中删除对应字符串值。
如果您发现电脑开机后自动运行大量软件，导致启动缓慢、资源占用升高，则很可能是多个程序设置了开机自启动。以下是针对 Windows 10/11 系统禁止开机自启的最快方法：
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器是系统内置、响应最快、无需安装第三方工具的官方管理方式，所有启动项一目了然，并标注启动影响等级，适合绝大多数用户立即操作。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部选项卡中的 “启动”（Windows 10）或 “启动应用”（Windows 11）。
3、在列表中找到目标程序，确认其状态为“已启用”，且启动影响为“高”或“中”。
4、右键点击该程序，选择 “禁用”；或选中后点击右下角的 “禁用” 按钮。
二、通过系统设置关闭启动开关
系统设置界面专为现代操作优化，修改后即时生效，无需重启，尤其适用于 Microsoft Store 应用及部分 UWP 架构软件，操作路径直观清晰。
1、按下 Win + I 打开“设置”窗口。
2、依次点击 “应用” → “启动”（Windows 11）或 “应用” → “启动应用”（Windows 10）。
3、在右侧程序列表中，将不需要开机自启的软件对应的开关拨至 “关” 状态。
三、清理当前用户的启动文件夹
部分程序不走系统注册表或设置入口，而是直接在用户启动文件夹中放置快捷方式实现自启，删除对应 .lnk 文件即可从路径层面切断启动触发。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 shell:startup 并按回车，打开当前用户的启动文件夹。
3、检查文件夹内是否存在目标程序的快捷方式（扩展名为 .lnk）。
4、选中并按 Delete 键删除，或剪切至桌面暂存以验证效果。
四、在软件内部取消自启动选项
许多第三方软件（如微信、QQ、迅雷等）自带“开机时自动启动”开关，若仅在系统层禁用，更新后可能自动恢复；从源头关闭可确保长期生效。
1、正常启动目标软件（例如微信）。
2、进入其设置界面：微信为左下角 “三”图标 → 设置；QQ为主界面左下角 “设置” → 基本设置。
3、查找类似 “开机时自动启动”、“随系统启动” 或 “启动时运行” 的选项。
4、取消勾选或关闭该开关，并保存设置。
五、通过注册表编辑器删除顽固启动项
注册表是 Windows 存储自启配置的核心位置，适用于未出现在任务管理器、设置或启动文件夹中的隐藏启动项，例如驱动级组件或广告插件。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。
2、依次展开左侧路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。
3、在右侧窗口找到目标程序的字符串值名称，右键选择 “删除”。
4、如需清理系统级启动项，再展开：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run，重复第3步操作。
