辰时对应现代时间7:00至9:00；其为十二时辰中第七个时辰，位于卯时（5:00–7:00）之后、巳时（9:00–11:00）之前，起止边界与相邻时辰无缝衔接，且“辰时三刻”即7:45。
如果您查阅古籍或参与传统节气活动时遇到“辰时”这一时间单位，但不确定其对应现代钟表的具体区间，则需要依据古代十二时辰制进行换算。以下是明确界定辰时现代时间范围的依据与推演过程：
一、辰时的时间定位原理
中国古代将一昼夜均分为12个时辰，每个时辰固定为2小时，以十二地支命名。辰时为第七个时辰，位于卯时（5:00–7:00）之后、巳时（9:00–11:00）之前，对应日出后、早食时段，亦称“食时”。其起始点由太阳运行规律及古人生活节律确定，具有稳定不变的现代时间映射关系。
1、确认辰时在十二时辰序列中的位置：子、丑、寅、卯、辰——辰为第五位地支，但按起始顺序计为第七个时辰（子时为第一时辰，从23:00开始）。
2、依据标准对照表，子时为23:00–01:00，每顺延一个时辰加2小时，可逐次推得：卯时为05:00–07:00，故辰时紧随其后。
3、由此得出辰时起于07:00，止于09:00，全程跨度为7:00至9:00。
二、辰时三刻的精确换算方法
古人将每个时辰再细分为八刻，每刻等于15分钟，因此“辰时三刻”即辰时开始后的第三刻，用于精确定时，常见于历史记载与仪式安排中。
1、确定辰时起始时间为07:00。
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2、计算三刻时长：3 × 15分钟 = 45分钟。
3、将45分钟加至07:00，得到07:45。
三、验证与其他时辰的边界一致性
为避免跨时混淆，需核对辰时与相邻时辰的分界是否无缝衔接且无重叠，该验证基于权威历法资料与多源古籍交叉印证。
1、卯时结束于07:00整，辰时即从07:00起始，边界明确。
2、辰时终止于09:00整，巳时随之从09:00开始，符合“两小时一换”的刚性规则。
3、所有现存可靠文献，包括《汉书·律历志》推演体系及明清钦天监实测记录，均一致支持辰时严格对应7:00–9:00这一结论。
