首先需将屏幕录制添加至控制中心，进入设置-控制中心，点击屏幕录制旁的绿色加号将其加入；随后在控制中心点击录屏图标启动，3秒倒计时后开始录制，状态栏变红提示正在录制，停止时点击红条或再次点击控制中心图标；如需录音可长按录屏图标开启麦克风；录制视频自动保存至照片App，可预览、编辑或删除。
如果您在尝试使用iPhone的屏幕录制功能时发现控制中心没有录屏按钮，可能是因为该功能尚未被添加到控制中心。以下是将录屏功能添加至控制中心并正确使用的详细步骤：
一、添加屏幕录制到控制中心
在使用iPhone录屏前，必须先将“屏幕录制”控件添加到控制中心，这样才能快速访问该功能。此设置只需完成一次，之后即可随时调用。
1、打开手机上的“设置”应用，进入主菜单界面。
2、在设置列表中找到并点击“控制中心”选项，进入快捷功能管理页面。
3、在“自定控制”或“更多控制”区域中，向下滚动查找“屏幕录制”选项。
4、点击“屏幕录制”左侧的绿色加号，将其添加至上方“包含的控制”列表中。
5、添加成功后，在控制中心会显示一个圆形带圆点的图标，表示录屏功能已就位。
二、通过控制中心启动和停止录屏
将录屏功能添加到控制中心后，可以通过手势调出控制中心并开始录制。不同机型的操作方式略有差异，但流程一致。
1、对于配备面容 ID 的 iPhone（如 iPhone X 及更新机型），从屏幕右上角向下滑动以打开控制中心。
2、对于配备主屏幕按钮的 iPhone（如 iPhone 8 及更早机型），从屏幕底部向上滑动调出控制中心。
3、在控制中心找到圆形的“屏幕录制”图标，点击它启动录制程序。
4、系统会进行3秒倒计时，随后正式开始录制屏幕内容。
5、录制过程中，屏幕顶部状态栏会变为红色，并显示“正在录制”的提示。
6、要停止录制，可以点击顶部的红色状态栏，然后选择“停止”；或者再次打开控制中心，点击已变红的录屏图标结束录制。
三、录制系统声音与麦克风音频
默认情况下，iPhone录屏仅记录屏幕画面，不包含任何声音。若需录制解说或环境音，需手动开启麦克风；若要捕获游戏、视频等内部音频，则需确保相关设置正确。
1、在控制中心长按“屏幕录制”图标，弹出扩展菜单。
2、检查是否开启了“麦克风”选项。如果开启，录制时会同时收录外部环境声音，适用于教学讲解或直播解说。
3、如果希望只录制App内部的声音（如视频原声、游戏音效），请关闭麦克风，并确保手机未处于静音模式。
4、部分应用程序出于版权保护限制，可能禁止内录系统声音，此时可尝试外放声音并通过麦克风捕捉。
四、查看与管理录屏文件
每次完成录屏后，视频文件会自动保存到“照片”应用中，便于后续回放或分享。
1、打开“照片”App，进入“相簿”或“所有照片”视图。
2、查找最新录制的视频，通常按时间顺序排列在列表顶部。
3、点击视频可预览播放，支持基本剪辑操作，如裁剪开头结尾、调整亮度等。
4、为节省存储空间，建议定期清理不需要的录屏文件，尤其是4K高分辨率录制产生的大体积视频。
