Windows 11开机变慢可禁用启动项：一、任务管理器中右键禁用高影响项；二、设置→应用→启动中关闭开关；三、删除shell:startup文件夹内无关快捷方式；四、注册表Run路径下删除顽固项；五、在软件自身设置中关闭自启选项。
如果您发现Windows 11开机速度变慢，很可能是某些程序在系统启动时自动加载所致。以下是禁用开机启动项的多种方法，每种方式适用于不同场景和需求。
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器提供实时启动项列表，并标注每个程序的“启动影响”等级（高/中/低），便于快速识别拖慢开机的关键项目；所有操作即时生效，无需重启系统。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、若显示为简洁视图，请点击左下角的“详细信息”以展开完整界面。
3、点击顶部菜单栏中的“启动”选项卡，等待系统加载全部启动项。
4、在列表中找到目标程序，右键点击该项。
5、从弹出菜单中选择“禁用”；或选中后点击窗口右下角的“禁用”按钮。
二、通过系统设置管理启动应用
系统设置提供图形化开关控件，所有支持自启动的应用均集中列出，操作直观安全，适合大多数用户日常维护，且更改立即生效。
1、按下Win + I组合键，快速打开Windows设置窗口。
2、在设置界面左侧导航栏中，点击“应用”选项。
3、在右侧内容区域中，向下滚动并点击“启动”（部分版本显示为“启动应用”）。
4、等待系统加载启动应用列表，每个应用下方均显示独立开关控件及“启动影响”等级。
5、将不需要开机启动的软件对应的开关从“开”切换至“关”状态。
三、检查并清理启动文件夹中的快捷方式
部分程序通过在系统的“启动”文件夹内放置快捷方式实现自启，该机制独立于注册表和服务管理，因此可能不会出现在任务管理器或设置中，需手动排查。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入shell:startup并按回车，这将打开当前用户的启动文件夹。
3、检查该文件夹内的所有快捷方式，确认其指向的目标程序是否为预期自启项。
4、选中您不希望开机启动的快捷方式，按Delete键删除。
5、如需为所有用户配置，可输入shell:common startup打开公共启动文件夹，并执行相同操作。
四、通过注册表编辑器清除顽固启动项
部分广告软件、驱动辅助工具或卸载不彻底的程序会将启动项写入注册表特定路径，绕过常规界面显示；此方法可精准定位并删除其注册入口，但需谨慎操作，避免误删系统关键项。
1、按下Win + R打开运行对话框，输入regedit并回车，以管理员权限启动注册表编辑器。
2、依次导航至以下任一路径：
— 当前用户级：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
— 本地计算机级：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
3、在右侧窗格中，查找与目标软件名称匹配的字符串值。
4、右键点击该条目，选择“删除”以彻底移除其开机启动权限。
五、在软件自身设置中关闭开机自启
某些程序（如QQ、迅雷、安全类软件）默认启用开机自启，且会在系统重启后自行恢复设置；直接修改其内部选项可从源头阻止该行为，避免反复被重置。
1、正常启动目标软件。
2、进入其“设置”或“选项”菜单，通常位于主界面左上角、右上角或托盘图标右键菜单中。
3、查找类似“开机时自动启动”、“随系统启动”或“开机自启”的选项。
4、取消勾选该复选框，或将其开关切换为“关闭”状态。
5、保存设置并退出软件。
