必须查看原始邮件标头以排查投递异常、验证发件人真实性或分析垃圾邮件来源；可通过Outlook.com“查看消息源”、开发者工具提取或转发至第三方服务三种方式获取完整Internet标头。
如果您在使用 Hotmail（现为 Outlook.com）邮箱时需要排查邮件投递异常、验证发件人真实性或分析垃圾邮件来源，则必须查看原始邮件标头。以下是具体操作步骤：
一、通过网页端 Outlook.com 查看完整 Internet 标头
Outlook.com 界面更新后，原始标头不再直接显示在邮件预览区，需通过邮件详情页调出。该方法可获取包含 Received 路径、Authentication-Results、DKIM/SPF 验证状态等全部原始字段的完整标头。
1、登录 Outlook.com 并进入收件箱。
2、找到目标邮件，双击打开该邮件以进入独立阅读视图，不可在列表视图中操作。
3、在邮件顶部工具栏右侧，点击 “⋯”（更多操作）按钮。
4、在下拉菜单中选择 “查看消息源”（英文界面显示为 “View message source”）。
5、新弹出窗口中显示的纯文本内容即为完整 Internet 标头，含所有 Received 行、Return-Path、Received-SPF、Authentication-Results 等字段。
二、使用开发者工具提取标头信息
当“查看消息源”功能因浏览器兼容性或临时禁用而不可用时，可通过浏览器开发者工具手动定位并复制标头数据。该方式不依赖界面按钮，适用于所有现代浏览器。
1、在 Outlook.com 中打开目标邮件，确保处于独立阅读页面。
2、按下 Ctrl+Shift+I（Windows/Linux）或 Cmd+Option+I（macOS） 打开开发者工具。
3、切换至 “Elements” 选项卡，按 Ctrl+F（或 Cmd+F）搜索关键词 "X-Original-From" 或 "Received:"。
4、在 HTML 结构中定位到包含完整标头的 <pre> 或 <div class="headerData"> 节点。
5、右键点击该节点，选择 “Edit as HTML”，全选并复制其中全部文本内容。
三、通过邮件转发至支持标头导出的第三方服务
部分第三方邮件分析平台（如 MXToolbox Email Header Analyzer、Google Admin Toolbox Messageheader）提供标头解析服务，但要求原始标头为未修改的纯文本格式。此方法适用于需自动识别 SPF/DKIM/DMARC 验证结果的场景。
1、新建一封邮件，收件人填写 您自己的另一个邮箱地址（如 Gmail）。
2、将目标 Hotmail 邮件以 “原始格式”附件形式转发：在 Outlook.com 中打开原邮件 → 点击“⋯” → 选择“转发” → 在新编辑窗口中点击右上角“附加文件”图标旁的下拉箭头 → 选择“作为附件转发”。
3、在接收方邮箱（如 Gmail）中打开该转发邮件 → 下载附件（通常为 .eml 文件）→ 将其上传至 https://mxtoolbox.com/EmailHeaders.aspx 进行解析。
