知乎视频频繁自动播放可依次关闭推荐视频页面、连播视频页面及全场景自动播放开关，并开启省流量模式；具体路径为：我的→设置→播放设置→关闭对应开关，再在设置中选择关闭视频自动播放并启用省流量模式。
如果您在浏览知乎时发现视频频繁自动播放，消耗流量或干扰阅读体验，则可能是由于视频自动播放功能处于开启状态。以下是关闭该功能并启用省流量模式的具体操作步骤：
一、关闭推荐视频页面自动播放
该设置专门控制首页信息流中推荐视频的自动播放行为，关闭后可显著减少非主动触发的视频加载与播放。
1、打开知乎App，点击底部导航栏右下角的【我的】。
2、进入【我的】页面后，点击右上角的【设置】图标（齿轮形状）。
3、在设置列表中，向下查找并点击【播放设置】（部分版本可能显示为【视频播放设置】）。
4、在播放设置页面中，找到并点击【推荐视频页面自动播放】选项。
5、进入该子页面后，将开关滑块向左拖动至关闭状态（灰色），确认右侧文字变为“已关闭”或类似提示。
二、关闭连播视频页面自动播放
此选项影响用户进入单个视频详情页后的连续播放逻辑，关闭后可避免跳转至下一个视频时自动启动播放，进一步节省流量。
1、仍在【播放设置】页面内，查找【连播视频页面自动播放】选项。
2、点击该项，进入设置子页。
3、将开关滑块向左拖动至关闭状态（灰色），确保其处于禁用状态。
三、关闭全场景视频自动播放（统一开关）
部分知乎版本提供全局视频自动播放总控开关，启用后可覆盖所有视频类内容的自动播放逻辑，适用于对流量极度敏感的用户。
1、返回【设置】主页面，继续向下滚动查找【视频自动播放】（独立于播放设置之外的条目）。
2、点击进入后，页面会显示三种模式：【移动流量和Wi-Fi环境下】、【仅Wi-Fi环境下】、【关闭】。
3、选择【关闭】选项，此时无论网络类型如何，知乎所有视频均不会自动播放。
四、启用知乎省流量模式（辅助设置）
省流量模式虽不直接控制视频播放，但会限制图片高清加载、延迟非关键资源请求，间接降低视频预加载概率及整体带宽占用。
1、回到【设置】主页面，查找并点击【通用设置】或【网络与存储】（依版本略有差异）。
2、在该页面中定位【省流量模式】开关。
3、将其切换为开启状态（蓝色），系统将自动压缩图片、暂停后台数据同步，并抑制高带宽媒体资源的预加载行为。
