周岁从出生日算0岁，每到公历生日加1岁；虚岁出生即1岁，春节统一加1岁；二者差值为1或2岁，取决于生日与春节的相对时间；正式场合须用周岁，民俗活动可用虚岁。
一、周岁的定义与计算规则
周岁是以出生后实际经历的公历年数为基准的年龄计算方式，其核心依据是阳历生日，体现生物学意义上的真实成长周期。该方式被法律、医疗及教育系统普遍采用。
1、从出生当日开始计为0周岁；
2、每到公历生日当天零时起，周岁加1岁；
3、未满一个完整公历年份者，周岁为0；
4、例如：出生于2022年6月15日者，在2026年6月14日仍为3周岁，在2026年6月15日零时起变为4周岁。
二、虚岁的定义与计算规则
虚岁是中国传统年龄记法，以农历新年为统一增岁节点，不考虑具体出生日期，强调生命在时间流转中的文化归属感。其起点为出生即算1岁，具有礼俗性与象征性。
1、出生当日即记为1虚岁；
2、每逢农历正月初一（春节），无论是否已过生日，虚岁均加1岁；
3、例如：出生于2022年农历腊月廿三（公历2023年1月13日）者，在2023年1月22日春节当日即为2虚岁；
4、若出生于2022年农历正月初十（公历2022年2月10日），则在2022年2月1日春节时尚未出生，故2022年春节不计入，至2023年1月22日春节方为2虚岁。
三、周岁与虚岁的数值差异规律
两者差值并非固定，而是取决于出生月份与当前农历时间节点的相对关系。关键分界点为农历新年与个人公历生日的先后顺序。
1、若当前日期处于生日之后、下一个春节之前，则虚岁 = 周岁 + 1；
2、若当前日期处于春节之后、生日之前，则虚岁 = 周岁 + 2；
3、例如：某人出生于1990年3月1日，截至2026年1月27日（春节前、生日前），其周岁为35岁，虚岁为37岁；
4、同一个人，若在2026年2月29日（春节后、生日后）查看，则周岁仍为35岁，虚岁变为38岁。
四、使用场景与规范要求
不同场合对年龄表述有明确制度性要求，混淆使用可能导致登记错误或评估偏差。医学、司法、教育等正式体系严格限定使用周岁，而家庭内部、节庆问候、民俗活动中虚岁仍具广泛接受度。
1、医院儿童生长发育评估、疫苗接种记录、入学年龄核定等均以周岁为准；
2、农村户籍登记、族谱修撰、婚丧礼仪中常见虚岁表述；
3、身份证、护照、学籍系统、公务员报考表等法定文书一律采用周岁信息；
4、部分地方性政策如高龄津贴发放，可能同时标注两种年龄，但资格判定以周岁为唯一依据。
