盛唐时期1斗=6升；战国晚期至秦汉时期1斗=2升；市制（明清至民国）1斗=10升。三者分别对应6000毫升、2000毫升和10000毫升的现代容积量。
一、盛唐时期的标准换算
盛唐时期，“斗”作为常用容量单位，其定义明确：1斗等于6000毫升。依据现代单位制，1升=1000毫升，因此可直接进行换算。
1、将6000毫升除以1000，得到6升。
2、由此确认，盛唐时期1斗 = 6升。
二、战国晚期至秦汉时期的通行标准
战国晚期及秦、汉、东汉等时期，官方容积单位体系趋于统一，采用十进制关系：1斛 = 10斗，1斗 = 10升。此处的“升”为当时的标准升，与现代公升不同，但单位层级关系清晰。
1、根据文献记载，该时期1斗 = 10升（当时之升）。
2、当时的1升相当于现代200毫升，故1斗 = 10 × 200 = 2000毫升。
3、换算为现代升：2000 ÷ 1000 = 2升。
4、因此，战国晚期至秦汉时期1斗 = 10（当时升） = 2（现代升）。
三、市制斗（明清至民国通行）
明清以后，民间广泛使用市制单位，其中“市斗”与“市升”构成十进制关系，且市升与公制“升”完全等同，即1市升 = 1公升。
1、市制规定：1斗 = 10市升。
2、因1市升 = 1升，故1斗 = 10 × 1 = 10升。
3、因此，市制1斗 = 10升。
