Windows 7可通过shutdown和at命令实现定时或延时关机：1. shutdown -s -t 秒数设倒计时；2. at 时间 shutdown -s设定点关机；3. shutdown -a取消；4. at列出并at ID /delete删除任务；5. 用完整路径调用shutdown.exe提升兼容性。
如果您希望让Windows 7系统在指定时间或延时后自动关闭，可通过内置命令快速实现。以下是具体操作步骤：
一、使用shutdown命令设置倒计时关机
该方法通过调用系统内置的shutdown.exe程序，在设定秒数后执行强制关机，适用于临时性定时需求，无需创建计划任务。
1、按下Win + R组合键打开“运行”对话框。
2、输入cmd并按回车，启动命令提示符窗口。
3、在命令提示符中输入：shutdown -s -t 3600（表示1小时后关机，数字可替换为任意秒数）。
4、按下回车执行，系统右下角将弹出倒计时关机提醒。
二、使用at命令设置定点时间关机
该方法利用Windows任务调度机制，在每日固定时刻触发关机指令，适合长期规律性使用，依赖“Task Scheduler”服务运行。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入cmd并回车，进入命令提示符。
3、输入：at 22:00 shutdown -s（表示每天22:00执行关机，时间格式为24小时制）。
4、按回车确认，命令成功后无显式提示，但任务已注册至系统计划服务。
三、通过命令提示符取消已设定的自动关机
当倒计时或定点关机任务已激活但需中止时，可立即终止即将发生的关机行为，避免数据丢失。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入cmd并回车，启动命令提示符。
3、输入：shutdown -a。
4、按回车执行，系统右下角将显示“已取消关机”的通知。
四、查看与删除at命令创建的定时任务
at命令生成的任务可在命令行中列出并精确删除，便于管理多个定时关机安排。
1、在命令提示符中输入：at并回车，列出所有已注册的at任务及对应ID编号。
2、识别目标任务的编号（如显示为ID 1）。
3、输入：at 1 /delete（将“1”替换为实际ID）。
4、按回车确认删除，系统返回“已删除作业”提示即完成操作。
五、使用完整路径调用shutdown.exe增强兼容性
在部分受限环境或权限异常情况下，直接调用shutdown可能失败，指定绝对路径可确保命令准确执行。
1、在命令提示符中输入：C:\Windows\system32\shutdown.exe -s -t 1800（表示30分钟后关机）。
2、按回车执行，系统将按指定路径加载关机程序并启动倒计时。
3、若需取消，仍使用shutdown -a命令，无需重复输入完整路径。
