Windows 11 自动进入低功耗状态时，可通过电源指示灯、风扇/硬盘响应、拔电测试、电源日志（powercfg /sleepstudy）、快速启动设置、电源按钮绑定功能及唤醒后进程残留状态五方面精准区分关机与睡眠。
如果您在使用 Windows 11 时发现电脑在无人操作后自动进入低功耗状态，但不确定系统执行的是关机还是睡眠，可能源于对两者底层行为的混淆。以下是区分 Win11 自动关机与睡眠的关键路径与验证方法：
一、观察电源状态与硬件响应特征
关机与睡眠在物理表现上有显著差异：关机（含快速启动）后主板供电基本切断，风扇停转、USB接口无供电、所有指示灯熄灭；睡眠则维持内存供电，部分设备（如键盘背光、网卡唤醒信号）仍可响应，且合盖或按任意键即可瞬时恢复界面。
1、检查电源指示灯：若主机完全无光、无风扇声、触摸板/键盘无反应，极大概率已关机；若仅屏幕黑但轻触触控板或敲击空格键立即亮屏，则为睡眠。
2、监听硬盘与风扇：关机后硬盘无寻道声、风扇彻底停转；睡眠中硬盘休止但风扇可能间歇微转，尤其插电状态下。
3、拔掉电源适配器测试：笔记本在睡眠状态下拔电会持续耗电，若拔电后数分钟内自动黑屏并提示“电池电量低”，说明此前处于睡眠而非关机。
二、查验系统日志确认实际执行动作
Windows 11 的电源事件记录可精确识别每次断电前的操作类型，不受用户界面显示误导。系统将真实动作写入电源管理日志，包括快速启动伪装下的混合关机行为。
1、以管理员身份运行“Windows 终端”或“命令提示符”。
2、输入命令：powercfg /sleepstudy，回车执行。
3、等待生成报告路径（通常为 C:\Windows\System32\sleepstudy-report.html），用浏览器打开该文件。
4、在报告中查找“Last Sleep State”与“Last Shutdown Type”字段：若显示“Hibernate”或“Fast Startup”则非纯关机；若为“S0 Idle”则属睡眠；若为“Shutdown”且无后续唤醒记录，才代表完整关机流程。
三、检查快速启动设置以排除混淆源
Win11 默认启用“快速启动”，它使关机过程跳过完整内核卸载，仅保存系统核心至 hiberfil.sys，外观类似休眠，但不保存用户会话。此机制导致“关机”在日志与行为上易与睡眠混淆。
1、打开“控制面板” → “硬件和声音” → “电源选项”。
2、点击左侧“选择电源按钮的功能”。
3、点击“更改当前不可用的设置”，向下滚动查看“启用快速启动（推荐）”复选框。
4、若该选项已勾选，则您所认为的‘关机’实为混合关机，其行为更接近休眠而非传统断电关机。
5、取消勾选后保存，下次关机将执行完整关机流程，此时再对比睡眠状态差异将更清晰。
四、验证当前电源按钮绑定的实际功能
开始菜单中的“电源”按钮图标所对应的动作并非固定为关机，而是由用户自定义。若误将电源按钮设为“睡眠”，则每次点击都触发睡眠而非关机，造成认知偏差。
1、在“控制面板” → “电源选项” → “选择电源按钮的功能”中查看当前配置。
2、检查“按电源按钮时”在“接通电源”与“使用电池”两种模式下的下拉选项。
3、若任一模式下显示为“睡眠”，则所有通过该按钮发起的操作均为睡眠，与关机无关。
4、同样检查“关闭盖子时”的设置，笔记本用户常因合盖误判为关机，实则为睡眠触发。
五、通过进程与服务残留状态反向判断
关机后所有用户进程与会话被强制终止，系统服务仅保留极少数驱动级组件；而睡眠中全部用户进程驻留内存，服务状态冻结但未退出，可通过远程或唤醒后即时验证。
1、唤醒设备后立即按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2、切换至“进程”选项卡，观察“后台进程”与“应用”列表：若所有此前打开的浏览器标签、文档、未保存编辑器均完整存在，说明未经历关机，而是从睡眠恢复。
3、在“服务”选项卡中，右键任意服务 → “转到进程”，若关联进程仍在运行（如 chrome.exe、winword.exe），则进一步证实为睡眠状态。
4、若唤醒后需重新登录、所有程序窗口消失、桌面图标重绘延迟明显，则大概率经历了完整关机或休眠恢复。
