Windows 11原生闹钟应用不支持自动同步或导出，需手动记录、迁移UWP数据、换用云同步第三方工具、备份注册表服务项或创建系统映像来保障闹钟留存。
如果您在Windows 11中设置了多个重要闹钟（如服药提醒、会议预警等），但担心系统重装、账户切换或应用重置导致闹钟丢失，则需明确：Windows 11的“闹钟与时钟”应用本身不提供内置导出或同步闹钟配置的功能。其数据以本地UWP应用容器方式存储，未与Microsoft账户绑定，也无法通过OneDrive或文件历史记录自动备份。以下是可行的闹钟信息留存与迁移方案：
一、手动记录并重建闹钟配置
该方法适用于闹钟数量较少、周期规则明确的用户，通过结构化记录确保重装后可快速复原全部设置，避免遗漏关键参数。
1、打开“闹钟与时钟”应用，进入“闹钟”选项卡，逐条查看每个已启用闹钟。
2、对每条闹钟，用文本工具记录以下五项必填信息：目标时间（含12/24小时制标识）、标题文字、重复星期（如仅勾选周二和周四）、所选声音名称（或本地路径）、贪睡间隔与次数。
3、将记录保存为纯文本文件（.txt）或Excel表格，存入OneDrive同步文件夹或外部硬盘。
4、系统重装或更换设备后，按原始记录逐条新建闹钟，严格匹配重复周期与声音选择，否则保存将失败。
二、导出并迁移UWP应用本地数据（需PowerShell操作）
该方法直接提取“闹钟与时钟”应用的底层SQLite数据库文件，包含所有闹钟条目、触发状态及用户偏好，适用于技术熟练用户，迁移后可在同版本系统中恢复完整闹钟集合。
1、以管理员身份运行Windows Terminal，执行命令：Get-AppxPackage Microsoft.WindowsAlarms | Select PackageFullName，确认包名（通常为Microsoft.WindowsAlarms_11.2209.40.0_x64__8wekyb3d8bbwe）。
2、输入命令：Get-ChildItem "$env:LocalAppData\Packages\Microsoft.WindowsAlarms*" -Recurse -Include "alarms.db"，定位到alarms.db文件路径。
3、将整个包含alarms.db的父文件夹（如...Packages\Microsoft.WindowsAlarms_...\LocalState）整体复制备份至安全位置。
4、新系统安装“闹钟与时钟”应用后，关闭该应用，将备份的LocalState文件夹覆盖至对应新路径下同名目录，重启应用即可加载原有闹钟。
三、使用第三方闹钟工具替代并启用云同步
该方法规避Windows原生应用无备份缺陷，选用支持Microsoft账户或iCloud跨设备同步的第三方闹钟软件，实现闹钟配置自动云端持久化，无需人工干预。
1、在Microsoft Store中搜索并安装Alarm Clock Xtreme（官方认证UWP应用，支持闹钟加密与账户绑定）。
2、首次启动时，使用同一Microsoft账户登录，授权同步权限。
3、新建闹钟时，确保开启“同步到云端”开关（界面右上角云图标亮起），所有闹钟即实时上传至账户后台。
4、在另一台已登录相同账户的Win11设备上安装该应用，登录后闹钟列表将自动拉取，无需手动导入。
四、通过注册表备份闹钟相关服务状态
该方法不备份闹钟内容本身，但保留闹钟功能依赖的核心系统服务配置（如通知权限、后台任务启用状态、唤醒定时器策略），防止重装后闹钟虽存在却无法响铃。
1、按Win + R键，输入regedit，回车打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Notifications\Settings\Microsoft.WindowsAlarms_8wekyb3d8bbwe。
3、右键该项，选择“导出”，保存为alarms_notify.reg文件，存放于可靠位置。
4、同样导出以下两项：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\BackgroundAccessApplications\Microsoft.WindowsAlarms_8wekyb3d8bbwe 与 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\29F6C1DB-86DA-48C5-9FED-2A1D1EE03B5E。
5、新系统部署完成后，双击导入上述.reg文件，重启电脑使通知与后台唤醒策略生效。
五、启用Windows系统映像备份涵盖应用数据分区
该方法属于全盘级保护策略，将包含“闹钟与时钟”应用数据在内的整个系统卷（含C:\Users\用户名\AppData\Local\Packages）打包为可还原映像，确保任意配置丢失均可回退至完整快照状态。
1、连接容量充足的外部硬盘，确保可用空间大于C盘已用空间。
2、按Win + S搜索“控制面板”，打开后设为大图标视图，点击“备份和还原 (Windows 7)”。
3、点击左侧“创建系统映像”，选择外部硬盘为目标位置。
4、确认向导自动勾选的分区包含：系统保留分区、C盘（系统盘）、恢复分区，勿取消任何默认选项。
5、点击“下一步”后执行“开始备份”，完成时生成WindowsImageBackup文件夹，其中包含完整应用数据快照。
