VSCode 配好插件和设置后比专用工具更灵活高效：只需安装 Markdown All in One、Markdown Preview Enhanced、Code Spell Checker 三个核心插件，并正确配置文件关联、关闭自动刷新与非必要提示，即可实现流畅写作与精准导出。
VSCode 本身不是 Markdown 编辑器，但配好插件和设置后，它比多数专用工具更灵活、响应更快——关键在别装一堆冲突插件，也别盲目套用“全能配置”。
安装哪些插件才真正有用
只装三个核心插件，其余按需加：
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Markdown All in One：提供快捷键（如Ctrl+Shift+V预览）、自动补全标题/列表、TOC 生成 —— 关闭它自带的预览自动刷新（易卡顿），改用手动触发Ctrl+K V -
Markdown Preview Enhanced：比原生预览渲染快、支持数学公式和 Mermaid 流程图，但注意：它的实时刷新默认开得过猛，建议在设置里关掉markdown-preview-enhanced.liveUpdate，改用右键菜单「Open Preview to the Side」 -
Code Spell Checker：轻量拼写检查，不干扰输入；避免装LanguageTool这类 Java 后端依赖插件，会拖慢启动
让编辑器不卡顿的关键设置
Markdown 文件一多，VSCode 就容易变慢，问题常出在「过度监听」和「错误语言模式」：
易语言学习手册 十天学会易语言图解教程 pdf版
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十天学会易语言图解教程用图解的方式对易语言的使用方法和操作技巧作了生动、系统的讲解。需要的朋友们可以下载看看吧！全书分十章，分十天讲完。 第一章是介绍易语言的安装，以及运行后的界面。同时介绍一个非常简单的小程序，以帮助用户入门学习。最后介绍编程的输入方法，以及一些初学者会遇到的常见问题。第二章将接触一些具体的问题，如怎样编写一个1+2等于几的程序，并了解变量的概念，变量的有效范围，数据类型等知识。其后，您将跟着本书，编写一个自己的MP3播放器，认识窗口、按钮、编辑框三个常用组件。以认识命令及事件子程序。第
- 确保文件关联正确：右下角状态栏点击语言模式，选
Markdown，不是Plain Text或GitHub Markdown（后者会禁用很多插件功能） - 在
settings.json中加这两项："files.autoSave": "afterDelay", "editor.quickSuggestions": { "other": false, "comments": false, "strings": false }前者防频繁写盘，后者关掉非必要代码提示（Markdown 里弹出 JS 补全很干扰） - 禁用工作区级的
emeraldwalk.runonsave类插件：它们会在每次保存时跑脚本，哪怕只是改个标点，也容易卡住预览
高效写作的几个实操技巧
不是所有快捷键都值得记，这几个覆盖 80% 场景：
- 快速插入链接：
Ctrl+K然后直接粘贴 URL，不用手动敲[]() - 标题升降级：选中行，按
Ctrl+Shift+.（升一级）或Ctrl+Shift+,（降一级），比删减#快得多 - 临时隐藏预览：按
Ctrl+K Ctrl+X折叠所有侧边栏，专注编辑；再按一次恢复 —— 比反复拖拽分隔线靠谱 - 导出 PDF？别用插件一键导出（常崩溃或样式错乱）。先用
Markdown Preview Enhanced的「Export to HTML」，再用浏览器打印为 PDF，字体和页边距可控
真正影响流畅度的，往往不是功能少，而是某个插件悄悄开了实时语法校验，或是工作区里混进了大体积的 node_modules 目录。每次卡顿时，先打开命令面板（Ctrl+Shift+P），运行 Developer: Toggle Developer Tools，看 Console 里有没有插件报错或大量 watcher 警告——这才是定位卡顿的起点。
