可通过五种方法确认或找回已删除文件记录：一、检查“以前的版本”快照；二、用Windows File Recovery提取元数据；三、使用数据蛙恢复专家可视化浏览删除记录；四、导出文件历史记录日志；五、检索注册表残留路径。
如果您在Windows 10或Windows 11中清空了回收站，但希望确认或找回已删除的文件记录，则需借助系统内置机制与第三方工具协同定位残留数据痕迹。以下是具体操作路径：
一、检查“以前的版本”快照记录
Windows系统在启用系统保护后，会定期为用户文件夹创建卷影副本（Volume Shadow Copy），其中可能包含被删除文件的历史状态信息。该机制不显示“删除日志”，但可通过快照间接验证文件存在痕迹。
1、打开被删文件原所在文件夹（如桌面、文档、下载等）。
2、右键空白处 → 选择“属性” → 切换至“以前的版本”选项卡。
3、若列表中存在多个时间点的快照，说明系统保护已开启；点击任一快照 → “打开” → 浏览其中是否含有目标文件或同名文件夹结构。
4、若发现匹配项，可直接点击“还原”将整个文件夹恢复至当前位置，注意：此操作将覆盖当前同名文件夹内容。
二、使用Windows File Recovery命令行提取元数据
微软官方工具Windows File Recovery虽不提供图形化日志界面，但其扫描过程会输出文件路径、大小、删除时间戳等底层元数据，可用于确认已删除文件的存在性及原始位置。
1、以管理员身份运行PowerShell或命令提示符。
2、执行安装命令：winget install Microsoft.WindowsFileRecovery。
3、输入基础扫描指令：winfr C: D: /regular /n \*.docx（将C:替换为原文件所在盘符，D:替换为外接U盘或另一分区，\*.docx可替换为其他扩展名）。
4、等待扫描完成，查看命令行输出结果中是否列出含目标文件名的条目，每条记录均附带“Last Modified”和“Deleted”时间字段。
三、通过数据蛙恢复专家可视化浏览删除记录
该软件在扫描完成后，以树状目录结构还原文件原始存储路径，并标注每个文件的“删除状态”与“最后访问时间”，形成类日志视图，便于人工核对删除范围。
1、启动数据蛙恢复专家，主界面勾选“文档”“图片”等目标类型。
2、右侧存储位置中仅选择“回收站”及原文件所在磁盘分区（如C盘）。
3、点击“扫描”，待进度结束，在左侧导航栏展开“已删除文件”节点。
4、右侧文件列表将按“删除时间”倒序排列，所有条目前缀均标有红色“已删除”标签及精确到秒的时间戳。
四、启用并导出文件历史记录日志
若提前开启了“文件历史记录”功能，系统会在备份驱动器根目录生成名为“FileHistory”的隐藏文件夹，其中包含XML格式的操作日志，可手动查阅删除事件。
1、打开备份所用U盘或外部硬盘，启用“显示隐藏的项目”选项。
2、进入根目录 → 找到“FileHistory”文件夹 → 展开多层子目录直至出现“Config”文件夹。
3、用记事本打开“Config.xml”，搜索关键词"Delete"或"Removed"，定位相关条目。
4、每条记录包含“Time”属性值，格式为ISO 8601标准时间（如2026-01-25T14:22:38），该时间即为系统捕获的删除动作发生时刻。
五、注册表残留路径检索法
Windows回收站内部以$Recycle.Bin隐藏文件夹形式存储各用户删除文件，其子目录命名基于SID，但部分元数据仍保留在注册表中，可用于反向推断删除来源。
1、按下Win+R，输入regedit并回车，确认UAC提示。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\BitBucket\KnownFolders。
3、展开右侧项，查找以用户SID命名的子项（如S-1-5-21-xxx），双击其下的“Value”字符串值。
4、读取数据内容，其中包含原始文件路径前缀（如C:\Users\Name\Desktop\）及最后删除日期（格式为YYYYMMDD）。
