for 和 while 是 JavaScript 唯二语言级循环；for 适用于明确次数或需索引精确控制的场景，如遍历修改数组、倒序删除、生成固定长度数组等。
for 和 while 是 JavaScript 中唯二的语言级循环语句，没有所谓“循环_for”这种东西——这是初学者常被误导的命名幻觉。
什么时候必须用 for？不是“能用”，而是“该用”
当你明确知道要跑几次、或需要靠索引精确控制时，for 不是选项，是默认解法。
- 遍历数组并修改某几项：
for (let i = 0; i - 倒序处理 DOM 节点（避免索引漂移）：
for (let i = list.length - 1; i >= 0; i--) list[i].remove(); - 生成固定长度的数组：
for (let i = 0; i
⚠️ 容易踩的坑：i++ 写成 i = i + 1 却漏掉分号；条件写成 i 导致访问 arr[arr.length]（返回 undefined，不报错但逻辑崩）；在循环体里又手动 i++，结果跳过下一项。
什么时候非得用 while？不是“可以换”，而是“没法用 for”
当循环是否继续，取决于某个随时可能变化的状态，而不是计数器走到哪了——这时候 while 是唯一自然的表达方式。
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- 消费队列直到清空：
while (queue.length > 0) process(queue.shift()); - 轮询等待异步就绪（注意配合
await）：while (!dataLoaded) await sleep(50); - 读取用户输入直到合法：
let input; while (!input || isNaN(input)) input = prompt('输数字');
⚠️ 容易卡死的原因：忘记在循环体内更新判断变量（比如漏掉 queue.shift() 或 i++）；条件写成赋值 while (i = 5) 而非比较 while (i === 5)；浮点数用 !== 判断（应改用 Math.abs(x - target) ）。
for 和 while 能互相替换吗？能，但不该
技术上你可以把所有 for 拆成 let i = 0; while (i ，也能把 while 塞进 for ( ; condition; ) 的括号里。但语义会立刻模糊。
- 用
while写计数循环：初始化、判断、更新三件事散落在不同位置，别人（包括三天后的你）得盯三秒才能看出你在数什么 - 用
for实现轮询：for (let loaded = false; !loaded; ) { loaded = checkStatus(); }—— 这不是错，是反直觉 - 现代 JS 更推荐：已知长度 →
for；只关心值 →for...of；找某个值就停 →Array.prototype.find()，而非手写while
别忽略那个“看不见”的第三种选择：for...of
如果你只是想逐个拿到数组、字符串、Set、Map 的值，且不需要索引——for...of 比 for 和 while 都更安全、更简洁。
- 它自动处理迭代器协议，不会越界，也不用管
length变没变 -
for (const item of arr) console.log(item);比for (let i = 0; i 少三处出错机会 - 但它不能倒序、不能跳步、不能直接修改原数组索引项——这些才是
for真正不可替代的地方
真正难的从来不是语法怎么写，而是看到一段循环时，一眼判断出：它到底是在“数次数”，还是在“等状态”，还是在“拿数据”。这个判断错了，后面全是补丁。
