彻底停用Windows 10更新通知有五种独立有效方法：一、设置中暂停更新并关闭通知；二、禁用Windows Update与BITS服务；三、组策略禁用自动更新及通知；四、任务计划程序禁用相关通知任务；五、注册表修改Wuauserv和UsoSvc启动值为4。
如果您在使用Windows 10过程中频繁收到系统自动更新提示、锁屏通知、任务栏弹窗或重启提醒，则说明Windows Update的UI通知机制正在持续触发。以下是彻底停用Update相关通知的多种独立有效方法：
一、通过Windows设置暂停更新并隐藏通知
该方法利用系统内置的更新控制界面，直接抑制更新下载行为及关联提示，适用于所有Win10版本，无需管理员权限，操作后35天内不会出现更新进度与重启提醒。
1、按Windows + I组合键打开“设置”应用。
2、点击“更新和安全”，进入Windows更新主页面。
3、点击右侧的“高级选项”。
4、在“暂停更新”区域，点击下拉菜单选择最长35天的暂停周期。
5、向下滚动至“更新通知”部分，将“显示有关更新的提示（例如下载和安装）”开关设为关闭状态。
二、禁用Windows Update服务并屏蔽通知进程
此方法不仅停止更新服务本身，还阻止其调用Shell通知组件，可彻底消除任务栏右下角弹窗、锁屏提示及系统托盘图标闪烁等行为。
1、按Windows + R打开“运行”对话框，输入services.msc并回车。
2、在服务列表中找到“Windows Update”，右键选择“属性”。
3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”改为禁用，并点击“停止”按钮终止当前服务。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为“无操作”。
5、在同一服务管理器中，定位到“Background Intelligent Transfer Service (BITS)”，对其执行相同操作：停止并禁用。
6、重启电脑后，系统将不再生成任何与更新相关的桌面通知或锁屏提示。
三、使用本地组策略编辑器禁用通知策略（仅限专业版/企业版/教育版）
组策略提供对Windows更新UI层的精细控制，可从系统策略源头屏蔽通知界面渲染逻辑，避免用户被强制引导至更新设置页。
1、按Windows + R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置→ 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。
3、双击右侧“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、在同一路径下，双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，启用该策略。
5、继续在同一位置，双击“交互式通知设置”，选择“已启用”，并在下方勾选“隐藏所有更新通知”选项，点击“确定”。
四、通过任务计划程序禁用更新通知触发任务
Windows Update依赖多个预设计划任务生成通知，包括AUOptions、Interactive、Reboot等，禁用这些任务可阻断通知弹出链路，不依赖服务状态变化。
1、按Windows + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中，依次展开任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧列表中，右键单击以下全部任务并选择“禁用”：Scheduled Start、AUOptions、Interactive、Reboot（含WindowsUpdate字样的任务均需禁用）。
4、若存在子文件夹（如UsoSvc），也需进入并禁用其中所有任务。
五、修改注册表屏蔽通知服务启动项（家庭版适用）
该方法通过禁用统一服务（UsoSvc）与Windows Update服务（Wuauserv）的启动参数，在注册表底层切断通知生成能力，适用于无组策略的家庭版系统。
1、按Windows + R，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Wuauserv。
3、双击右侧的Start键值，将其数值数据改为4（表示禁用）。
4、按相同方式导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc，将其中Start值也改为4。
