豆包AI支持五种夜间模式开启方式：一、移动端内设主题开关；二、系统级深色模式自动同步；三、网页版一键切换；四、安卓开发者级强制黑暗渲染；五、系统级护眼滤镜叠加。
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如果您在使用豆包AI时感到屏幕亮度过高、夜间阅读不适或希望降低蓝光刺激，则可能是界面仍处于默认浅色模式。以下是开启夜间模式的具体操作步骤：
一、通过豆包AI移动端内设主题开关启用
该方式直接调用应用内置的主题引擎，独立控制豆包AI界面明暗状态，不影响其他应用显示，且切换即时生效。
1、打开豆包AI手机客户端，点击右下角【我的】进入个人中心。
2、在个人中心右上角点击设置图标（齿轮），进入设置菜单。
立即进入“豆包AI人工智官网入口”；
立即学习“豆包AI人工智能在线问答入口”；
3、在设置列表中找到并点击【背景设置】或【外观设置】选项。
4、在背景设置页面中，选择【暗色模式】或【夜间模式】，界面将立即转为深色背景。
二、启用系统级深色模式自动同步
此方法使豆包AI响应手机操作系统设定，在系统开启深色模式时自动适配，无需每次手动调整，适合习惯定时切换主题的用户。
1、进入手机系统设置，查找【显示与亮度】或【显示】选项。
2、开启【深色模式】总开关，并确认其处于“自动”或“定时”状态。
3、返回豆包AI应用，检查首页、对话框及侧边栏是否已呈现黑色/深灰背景；若未生效，重启豆包AI即可同步。
三、网页版一键切换深色主题
网页端不依赖客户端版本，通过界面图标即可快速切换，适用于Chrome、Edge等主流浏览器访问场景。
1、访问豆包AI网页版地址：https://www.doubao.com/chat/thread/list。
2、在页面右上角或左下角功能区寻找月亮图标（部分版本为太阳/月亮双态按钮）。
3、点击该图标，界面将在浅色模式与深色模式之间即时切换。
四、强制启用开发者级黑暗渲染（安卓专属）
针对部分旧版豆包AI未适配深色主题的情况，可通过系统开发者选项注入强制黑暗策略，覆盖所有UI元素。
1、进入手机设置 → 关于手机，连续点击“版本号”7次以激活开发者选项。
2、返回设置主菜单，进入【开发者选项】，查找并开启【强制使用深色模式】或【模拟颜色空间】→【深色】。
3、重启豆包AI应用，观察标题栏、输入框、消息气泡等区域是否统一转为暗色。
五、叠加系统级护眼滤镜增强夜间体验
该方案不改变界面结构，而是通过系统色彩调节降低短波蓝光输出，特别适用于长时间夜间使用或视疲劳敏感人群。
1、安卓用户：进入设置 → 辅助功能 → 颜色与运动 → 颜色滤镜，开启后选择“红褐色”滤镜类型。
2、iPhone用户：进入设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 色彩滤镜，开启后选择【色调】模式，将强度设为35%，色调滑块移至-15区间。
3、返回豆包AI，确认对话文本清晰可读、无明显色偏，且整体视觉刺激显著减弱。
