break用于终止当前循环或switch，continue用于跳过本次循环剩余代码；二者均只作用于最内层结构，不可替代return。常见错误：switch漏break致穿透、while中continue未更新变量致死循环。
break 用来彻底退出当前循环或 switch
它不是“暂停”，而是“终止”——执行到 break 的那一刻，整个当前循环（或 switch）立刻结束，程序跳转到该结构之后的第一条语句继续执行。
- 在
for/while/do-while中：满足条件时提前收手，比如搜索数组找到目标就break，避免无谓遍历 - 在
switch中：必须每个case后加break，否则会“穿透”（fall-through），连续执行后续所有case，哪怕值不匹配 - 嵌套循环中：
break只影响它所在的那一层循环，外层不受影响——这点常被误认为能“跳出多层”，实际不能
continue 用来跳过本轮循环剩余代码，直接进入下一轮判断
continue 不等于“退出”，而是“这次不干了，下回再说”。它不会改变循环变量，也不会重置条件判断逻辑，只是把本次迭代的后续语句全跳过。
- 典型用途是数据过滤：比如遍历列表时，遇到空对象或非法值，用
continue跳过处理逻辑，继续下一个 - 只能出现在循环体内，写在循环外会编译报错：
error: continue outside of loop - 和
break一样，continue在嵌套循环中也只作用于最内层；想跳外层？得靠带标签的continue label;（但极少用，可读性差）
别把 break/continue 和 return 搞混
return 是方法级退出，而 break 和 continue 是循环/分支级控制。它们作用域完全不同：
-
return一执行，整个方法立即结束，不管还在第几层循环里 - 有人用
return代替break来“强行跳出多层循环”，虽然可行，但会让方法职责变重、逻辑难追踪——这不是流程控制的本意 - 没有返回值的方法里写
return;是合法的，但它和break完全不等价：前者退出方法，后者只退出循环
常见错误和隐蔽坑点
这些不是语法错误，但上线后容易引发逻辑 bug：
立即学习“Java免费学习笔记（深入）”；
- 忘记在
switch的每个case后写break，导致意外穿透（尤其在 case 值相邻或顺序调整后） - 在 while 循环中用了
continue，但没更新循环变量，结果陷入死循环（例如while (i —— i 永远卡在 5） - 误以为
break能跳出if块：不能。if不是循环或switch，break放在里面直接编译失败 - 在增强 for 循环（
for (String s : list)）里用continue是安全的，但别试图在其中修改list，否则可能抛ConcurrentModificationException
break 或 continue 时，心里得清楚：我是在控制哪一层？下一条执行的是什么？有没有漏掉状态清理或资源释放？ 
